女31歲，為什么膝蓋康復(fù)鍛煉這么難呢？

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• ask_625163

  女，31歲。為什么膝蓋康復(fù)鍛煉這么難呢？？？？？？？

• 郭盼盼

  您好我這里是康復(fù)科

• 郭盼盼

  膝蓋的生理特點比較特殊

• ask_625163

  你好醫(yī)生

• 郭盼盼

  恢復(fù)期比較難的

• ask_625163

  我怎么辦

• ask_625163

  我急死了

• ask_625163

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_625163

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郭盼盼

  人體的大部分重量都是由膝蓋緩沖的

• ask_625163

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郭盼盼

  髕骨

• ask_625163

  我還能彎曲嗎

• 郭盼盼

  多長時間了。

• ask_625163

  一年多了

• ask_625163

  取鋼板5個月了

• ask_625163

  我?guī)缀蹙褪Ｗ詈蟮? 公分距離膝蓋就能合并起來了

• 郭盼盼

  您現(xiàn)在最主要的是避免下樓梯，

• ask_625163

  我下樓梯沒事啊

• 郭盼盼

  越是下坡路越難受

• ask_625163

  我走路久了就僵硬

• 郭盼盼

  您可能感覺沒事。但是這個動作最不利了

• ask_625163

  那怎么辦

• 郭盼盼

  嗯嗯，您目前能自己蹲下起立嗎

• ask_625163

  還有。我每天彎曲很好，早起就僵硬了，彎曲疼的受不了就吃止痛藥

• ask_625163

  傷胃

• ask_625163

  蹲不下來

• 郭盼盼

  嗯嗯。您現(xiàn)在什么藥也別吃了

• 郭盼盼

  做理療。

• 郭盼盼

  烤電或者是熱敷

• 郭盼盼

  外用扶他林熱敷

• 郭盼盼

  您發(fā)的我這里看不到

• ask_625163

  我可以每天晚上回去把腳放盆里，用熱水泡嗎

• ask_625163

  我沒條件沒時間

• 郭盼盼

  可以

• ask_625163

  每天端個凳子坐著靠著墻壁，腳踩地然后膝蓋用力往前移動

• ask_625163

  腳后跟往里面移動

• 郭盼盼

  可以休息力度

• 郭盼盼

  注意力度

• ask_625163

  我?guī)缀鯊脑绲酵?p>

• ask_625163

  再用力也彎曲不下來

• 郭盼盼

  要慢慢增加運動量

• ask_625163

  一天彎曲下來，膝蓋都痛了

• 郭盼盼

  大了也不好

• ask_625163

  還在腫

• 郭盼盼

  嗯嗯。每天熱敷對于早晨疼痛僵硬有好好的效果

• ask_625163

  這幾天膝蓋彎曲能明顯看到膝蓋關(guān)節(jié)形狀了

• ask_625163

  之前根本就看不到，

• ask_625163

  還腫的變形

• ask_625163

  你有微信嗎？我能加你嗎

• 郭盼盼

  嗯嗯這是慢慢在好轉(zhuǎn)

• ask_625163

  好痛的一直

• ask_625163

  晚上回去有時半夜也起來鍛煉

• ask_625163

  亞歷山大

• 郭盼盼

  網(wǎng)站有規(guī)定。醫(yī)生不能留聯(lián)系方式的我也很抱歉，會處罰的

• ask_625163

  好吧

• ask_625163

  我還能彎曲嗎

• 郭盼盼

  可以的。慢慢鍛煉吧

• 郭盼盼

  不是問題

• 郭盼盼

  您的恢復(fù)不錯的

• ask_625163

  但有醫(yī)生說我在不去醫(yī)院康復(fù)鍛煉就關(guān)節(jié)壞死了

• 郭盼盼

  您自己多注意鍛煉就可以了

• ask_625163

  我每天都堅持

• 郭盼盼

  現(xiàn)在能看到輪廓說明正在消腫

• ask_625163

  真的嗎？我能感覺到膝蓋形狀，之前根本就看不到

• 郭盼盼

  嗯嗯這說明在消腫

• 郭盼盼

  好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)

• ask_625163

  謝謝你

• 郭盼盼

  不客氣

• 郭盼盼

  沒有別的問題我關(guān)閉了？

• 郭盼盼

  有問題隨時咨詢快問醫(yī)生 快問醫(yī)生隨時為您服務(wù)?。?！

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