我怎么鍛煉能增加肌肉和力量？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 朱信強(qiáng)

  你好,我是朱信強(qiáng)醫(yī)生,很高興為你服務(wù).

• ask_58802a

  你好

• 朱信強(qiáng)

  有什么可以幫助的？

• ask_58802a

  能告訴我怎么鍛煉能增加肌肉和力量

• 朱信強(qiáng)

  幾歲了？

• ask_58802a

  21

• 朱信強(qiáng)

  可以通過健身啊

• 朱信強(qiáng)

  加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

• ask_58802a

  哦 我有一對(duì)啞鈴 晚上下班回去天天練 這樣可以么

• 朱信強(qiáng)

  可以的，這樣可以鍛煉上肢的肌肉

• ask_58802a

  哦 晚上鍛煉沒事吧

• 朱信強(qiáng)

  可以的

• ask_58802a

  哦 謝謝

• 朱信強(qiáng)

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請(qǐng)?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。系統(tǒng)自動(dòng)，請(qǐng)勿回復(fù)。

• ask_58802a

  在么醫(yī)生

• 朱信強(qiáng)

  你好

• ask_58802a

  我想咨詢點(diǎn)事

• ask_58802a

  早泄怎么辦

• 朱信強(qiáng)

  你好一般多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_58802a

  十分鐘也就那樣吧 有的時(shí)候控制好 能時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)

• 朱信強(qiáng)

  這個(gè)不算太短啊

• 朱信強(qiáng)

  幾歲了？

• ask_58802a

  21

• 朱信強(qiáng)

  這個(gè)還是可以的。有時(shí)候和心情及各方面因素都有關(guān)的

• ask_58802a

  是

• 朱信強(qiáng)

  注意放松心情。其實(shí)有時(shí)候和經(jīng)驗(yàn)也有關(guān)的

• ask_58802a

  哦 也是

• 朱信強(qiáng)

  所以還是建議調(diào)整調(diào)整再說

• 朱信強(qiáng)

  十分鐘在醫(yī)學(xué)上是沒有問題的

• ask_58802a

  我要是長(zhǎng)時(shí)間鍛煉 做仰臥起坐 能不能會(huì)好點(diǎn)

• 朱信強(qiáng)

  這個(gè)只能說有可能的

• 朱信強(qiáng)

  應(yīng)該是有好處的

• ask_58802a

  哦 知道了謝謝你

• 朱信強(qiáng)

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請(qǐng)?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。系統(tǒng)自動(dòng)，請(qǐng)勿回復(fù)。

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