怎樣才能快速有效的戒掉自慰的習慣？大概有七八年的手淫史最開始的時候是撫摸陰唇自慰。后來都是通過刺激陰蒂自慰。以前都是基本上一個星期四五次或者一天一次最近兩三年都上都是一天一次有時候一天兩三次三四次也是有的?，F(xiàn)在很苦惱想戒掉不知道有什么有效的方法沒？
丁虎
藥師
北京朗依制藥 藥劑科
主治疾?。簭氖屡R床,教學,科研,預防保健工作多年,擁有豐富的婦產科臨床工作經驗,婦產科常見病,多發(fā)病的診治,對于婦產科疑難病例及急危重癥的處理具有豐富經驗
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怎樣才能快速有效的戒掉自慰的習慣？大概有七八年的手淫史，最開始的時候是撫摸陰唇自慰。后來都是通過刺激陰蒂自慰。以前都是基本上一個星期四五次或者一天一次，最近兩三年都上都是一天一次，有時候一天兩三次三四次也是有的?，F(xiàn)在很苦惱，想戒掉，不知道有什么有效的方法沒？
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哦哦
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我現(xiàn)在晚上睡覺的時候總是不由自主的就把手伸到下體了，
丁虎
建議，每天，早點睡覺睡覺前可以適當?shù)目纯?，一些原電影?p>
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哦哦，還有其他好的建議么請問
丁虎
這個主要的還是要自我克制
丁虎
請問您還有疑問嗎？
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沒有了謝謝
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