想戒掉手淫這種情況大部分都還是和你本身的這個(gè)心態(tài),還是說會(huì)有一定的關(guān)系的,所以說就我們錢這種情況來看的話,我覺得您最好還是說從心態(tài)上來調(diào)整吧,這是一個(gè)很關(guān)鍵性的因素。
指導(dǎo)意見:
想戒除手淫首先要從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除,要注意生活和規(guī)律,按時(shí)睡眠,按時(shí)起床,如果發(fā)生了性沖動(dòng),睡不著,這時(shí)候不妨起來靜坐一下,使心神安靜下來,等性沖動(dòng)過去了,再去睡覺。
手淫多見于青春期男性,女性少見。多由于對(duì)性好奇或受不了影視作品的影響而引起。長期手淫會(huì)對(duì)身體造成傷害,例如,引起焦慮反應(yīng),失眠,記憶力下降。戒掉手淫的有效方法,是杜絕接觸不良影視作品,把精力用于有意義的事情上來。
以上是對(duì)“怎樣戒掉自慰?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,年輕的時(shí)候身體素質(zhì)好,性方面需求比較多,但是沒有合適的性生活解決,自慰的方法無可厚非。
指導(dǎo)意見:
但是需要控制頻率,一周三次之內(nèi)問題都不大,過度頻繁可能會(huì)導(dǎo)致以后的陽痿和早泄的。如果對(duì)于女性來說,也可能會(huì)影響性生活的感受。
病情分析:
自慰的話容易導(dǎo)致尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),嚴(yán)重的還可能影響生育.
指導(dǎo)意見:
建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非
病情分析:
你好,平時(shí)不要接觸容易讓人幻想或者產(chǎn)生想法的視頻文字等。給自己早點(diǎn)事情做。
指導(dǎo)意見:
還有一個(gè)辦法,如果有想法的時(shí)候,去剝一顆大蒜,然后放嘴里吃。馬上就不會(huì)有性趣了。
病情分析:
手淫的危害很大,會(huì)導(dǎo)致精神不振、乏力、記憶力減退、腎虛等癥狀。
指導(dǎo)意見:
要飲食和生活規(guī)律,不要看不健康的視頻和圖片,多去戶外運(yùn)動(dòng),多參加娛樂活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。
以上是對(duì)“怎樣戒掉自慰?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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