怎么才能減掉腿上的贅肉？
福清市鏡洋鎮(zhèn)衛(wèi)生院 消化內科
主治疾?。涸陆洸徽{,婦科炎癥,先兆流產,不孕不育,產前診斷,產后指導,孕期保健,子宮肌瘤等婦產科相關疾病的護理
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怎么才能減掉腿上的贅肉？
陳曉敏
你好
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怎么才能減掉腿上的贅肉？
陳曉敏
可以騎單車哦
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還有呢？
陳曉敏
跑步 跳跳繩，做做高抬腿 這些都是可以的哦
陳曉敏
還要適當的控制一下飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃少，睡覺前盡量不吃或者少吃東西。少吃油膩和高脂肪食物。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的營養(yǎng)。
陳曉敏
還在嗎。
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恩恩
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可是要增加腿肌肉
陳曉敏
嗯，我先有急診 先幫你轉個醫(yī)生看一下
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