粗糧又是指哪些食物呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3cejsM

  減肥過程中 應(yīng)當(dāng)多吃粗糧還是米飯或者面食 粗糧又指的是那些食物？

• 秦帥云

  可以以安全 、健康、有效的減肥方法 比如控制主食和限制甜食 減少食物的攝入量

• ask_3cejsM

  主食一般控制再多少最好

• ask_3cejsM

  一天只吃兩頓飯可以嗎？

• 秦帥云

  晚上可以少吃或者不吃

• ask_3cejsM

  主食一般控制再多少最好

• 秦帥云

  沒有限制 不吃飽 就行 可以多吃水果吃飽

• ask_3cejsM

  粗糧熱量高還是細(xì)糧熱量高

• 秦帥云

  粗糧熱量高

• ask_3cejsM

  像玉米珍的熱量高嗎？

• 秦帥云

  高

• 秦帥云

  這些主食最容易發(fā)胖

• ask_3cejsM

  哦不！

• ask_3cejsM

  那我應(yīng)該吃什么

• 秦帥云

  可以吃大米 蔬菜水果

• ask_3cejsM

  面食？

• 秦帥云

  平時(shí)喝花茶

• 秦帥云

  面食也不可以

• ask_3cejsM

  平時(shí)可以喝綠茶嗎？

• 秦帥云

  可以

• ask_3cejsM

  好吧 像面條 饅頭 這些應(yīng)該少吃？

• 秦帥云

  是的

• 秦帥云

  希望我的回答能夠給你帶來幫助 謝謝

展開全部內(nèi)容