20歲想長個(gè)子什么時(shí)候喝牛奶好？

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• ask_670087

  女, 20歲。我想問一下，我想長個(gè)子，打算每天喝一點(diǎn)牛奶，想問什么時(shí)候喝對長個(gè)子最好？熱著喝還是涼著喝？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_670087

  你好

• 在線醫(yī)生

  睡前喝一杯溫奶

• 在線醫(yī)生

  對身體以及發(fā)育最好

• ask_670087

  睡前喝對長個(gè)子最好？

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_670087

  睡前多久喝？

• 在線醫(yī)生

  半小時(shí)

• ask_670087

  喝了以后半小時(shí)睡覺？

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_670087

  嗯嗯，我還想問我現(xiàn)在皮膚很敏感，一撓就會(huì)凸起，發(fā)紅而且很癢

• ask_670087

  這是為什么

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)太專業(yè)了

• 在線醫(yī)生

  我不是皮膚科的

• ask_670087

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  不好意思了

• ask_670087

  那我還有可能長高嗎

• ask_670087

  沒關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  有可能的

• 在線醫(yī)生

  女生在23之前都有可能

• ask_670087

  喝牛奶有用嗎

• 在線醫(yī)生

  有用的

• ask_670087

  那些增高藥有用嗎

• 在線醫(yī)生

  沒用

• ask_670087

  嗯呢，什么增高精油啊增高貼啊都是騙人的嗎

• 在線醫(yī)生

  不是說騙人

• 在線醫(yī)生

  只是說意義不大

• ask_670087

  那我該怎樣有效的增高呢

• 在線醫(yī)生

  保證充足睡眠，多運(yùn)動(dòng)，飲食營養(yǎng)跟上，可以喝牛奶，吃點(diǎn)鈣片

• ask_670087

  啥牌子的鈣片好呢，您能不能給推薦一個(gè)

• 在線醫(yī)生

  鈣爾奇D或者迪巧

• ask_670087

  鈣爾奇d？

• 在線醫(yī)生

  對

• ask_670087

  嗯呢，這個(gè)就是適合骨骼增長的嗎

• 在線醫(yī)生

  對，有一定的作用

• ask_670087

  會(huì)不會(huì)吃了有副作用？

• 在線醫(yī)生

  可能會(huì)便秘

• 在線醫(yī)生

  不是每個(gè)人都有這個(gè)癥狀

• ask_670087

  這樣啊，充足的睡眠是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)呢

• 在線醫(yī)生

  至少8小時(shí)

• ask_670087

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  別客氣，沒有問題我就先關(guān)閉了。

• ask_670087

  不管幾點(diǎn)睡，反正至少夠八個(gè)小時(shí)吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_670087

  好～

• 在線醫(yī)生

  但最好是遵循生物鐘，晚十早六

• ask_670087

  嗯吶，明白啦

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)閉啦

• ask_670087

  好～

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