怎么才能快速瘦身呢？

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• ask__gMgHY

  我有青春期肥胖，17歲女，167，60公斤，有什么減肥的方法

• 趙波

  你好

• ask__gMgHY

  我有青春期肥胖，17歲女，167，60公斤，有什么減肥的方法

• ask__gMgHY

  可能我新陳代謝有問題

• 趙波

  你好，你這種情況與你父母的遺傳有一定的關(guān)系

• 趙波

  注意你要合理的飲食

• ask__gMgHY

  有什么方法可以減肥

• 趙波

  首先要養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣

• 趙波

  還需要注意的是可以鍛煉身體來減肥

• ask__gMgHY

  可以介紹一下良好的生活習(xí)慣

• ask__gMgHY

  青春期肥胖過了青春期會廋嗎

• 趙波

  不會的

• ask__gMgHY

  啊

• 趙波

  怎么了

• ask__gMgHY

  我一直以為青春期過后會廋

• ask__gMgHY

  可以介紹一下良好生活習(xí)慣嗎

• 趙波

  青春期是身體生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期

• 趙波

  但是這個階段要注意良好的生活方式

• ask__gMgHY

  可以簡單介紹幾種好嗎

• 趙波

  每天早上你要注意吃早飯

• 趙波

  可以七點起床去鍛煉

• 趙波

  七點半吃早飯

• 趙波

  一定要注意三餐 一定要吃

• ask__gMgHY

  現(xiàn)在不能吃減肥藥品是嗎

• 趙波

  晚上十點以前要休息

• 趙波

  減肥藥品是不建議你吃的

• ask__gMgHY

  多久以后可以呢

• 趙波

  最近幾年經(jīng)過我們的總結(jié)

• 趙波

  以及臨床上的病例

• 趙波

  沒有什么減肥藥物的

• ask__gMgHY

  嗯嗯

• ask__gMgHY

  有那種改善新陳代謝的藥，也不行？

• 趙波

  注意減肥類的藥物都是副作用很大

• 趙波

  或者是沒有什么效果的

• ask__gMgHY

  我有比較嚴重的新陳代謝困難的問題，應(yīng)該怎么改善

• 趙波

  具體是什么表現(xiàn)了

• ask__gMgHY

  經(jīng)常便秘，脂肪囤積

• 趙波

  便秘需要注意營養(yǎng)飲食

• 趙波

  還需要注意的是適當(dāng)?shù)某运c蔬菜

• ask__gMgHY

  有藥物可以改善嗎

• 趙波

  單純靠藥物的話

• 趙波

  這個還是不能改善的

• ask__gMgHY

  像我肚子比較大多半是什么原因

• 趙波

  這個與你的便秘是有關(guān)系的

• ask__gMgHY

  就是找不到方法啊

• 趙波

  可以找到方法

• 趙波

  中醫(yī)的著呢就

• 趙波

  中醫(yī)的針灸

• ask__gMgHY

  沒有其他的了嗎

• 趙波

  還有就是按摩

• 趙波

  中醫(yī)的埋線

• ask__gMgHY

  這年頭中醫(yī)好少了

• 趙波

  你的意思是沒有中醫(yī)嗎還是

• ask__gMgHY

  沒有好中醫(yī)。而且中醫(yī)不一定知道這種方法呢

• ask__gMgHY

  還有沒有其他的，最好是可以靠藥物的

• 趙波

  便秘是你目前的最主要的原因

• 趙波

  這個藥物剛開始是會有作用來調(diào)整你的便秘

• ask__gMgHY

  嗯嗯

• 趙波

  如果時間長了就會效果不明顯

• 趙波

  這個是現(xiàn)在最主要的問題

• ask__gMgHY

  那還是只有針灸？

• 趙波

  還有埋線

• ask__gMgHY

  什么是埋線？

• 趙波

  埋線是中醫(yī)的一種治療手段

• 趙波

  是把羊腸線注射到穴位上

• ask__gMgHY

  是一次見效還是多次

• 趙波

  起到一種刺激穴位的作用

• 趙波

  這個是每個月做一次

• 趙波

  有時候是兩次

• ask__gMgHY

  便秘的情況可以通過運動或飲食來改善嗎

• 趙波

  便秘可以通過運動和飲食來改善

• 趙波

  還可以使用耳穴療法

• ask__gMgHY

  自己可以做嗎

• ask__gMgHY

  運動做什么運動，飲食只吃清淡的嗎

• 趙波

  運動可以選擇跑步

• 趙波

  飲食注意多吃蔬菜或者水果

• ask__gMgHY

  大概多少分鐘適應(yīng)

• 趙波

  耳穴還需要中醫(yī)來調(diào)整

• 趙波

  剛開始十五分鐘

• 趙波

  第二周持續(xù)20分鐘

• 趙波

  第三周30分鐘

• ask__gMgHY

  我是在讀的高中生，平時沒什么時間，有沒有適合我的

• 趙波

  耳穴

• ask__gMgHY

  早上跑好呢還是晚上或者嗯可以

• 趙波

  早上吧

• ask__gMgHY

  堅持多久見成效呢

• 趙波

  先堅持一個月

• ask__gMgHY

  噢噢，謝謝您

• 趙波

  客氣

• 趙波

  有問題再溝通

• ask__gMgHY

  那我現(xiàn)在不必重心放在減肥上呢

• 趙波

  恩可以

• ask__gMgHY

  以后會減下來嗎

• 趙波

  要注意堅持

• ask__gMgHY

  嗯嗯，再次謝謝您

• 趙波

  合理的飲食

• 趙波

  不能熬夜啊

• ask__gMgHY

  多久睡最好呢

• 趙波

  最晚十一點以前

• ask__gMgHY

  合理的飲食就是按時吃飯，多吃蔬菜水果是嗎

• 趙波

  恩是的

• ask__gMgHY

  可是我即將高三，恐怕11點前不行呢

• 趙波

  那就注意根據(jù)自己的實際情況來吧

• 趙波

  有問題再溝通

• 趙波

  祝你健康快樂每一天

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