如何能快點消除黑眼圈？

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• ask_78DCBA

  ，如何能快點消除黑眼圈？

• 張智敏

  你好

• 張智敏

  平時視力如何？

• ask_78DCBA

  你好，如何能快點消除黑眼圈？有點小眼袋了

• ask_78DCBA

  400度吧

• ask_78DCBA

  眼鏡很少戴

• 張智敏

  最近有沒有視覺疲勞，比如手機，電腦用得比較多等近距離用眼，熬夜等

• 張智敏

  治療黑眼圈的關(guān)鍵是去除病因哦

• ask_78DCBA

  最近手機偶爾玩玩，電腦沒有接觸了，晚上沒有超過10點半，視覺疲勞沒感覺到了這幾天

• ask_78DCBA

  休假，中午一直都午睡

• 張智敏

  那去除黑眼圈最好就是注意休息，避免過度用眼

• 張智敏

  精細用眼最好配戴合適的眼鏡，

• 張智敏

  做做熱敷和按摩哦

• ask_78DCBA

  你覺得晚上最好什么時候睡？

• 張智敏

  你的時間就可以10:30哦

• ask_78DCBA

  對了，睡覺起來頭會有點暈這是什么狀況？

• ask_78DCBA

  有點沉一會又沒了

• 張智敏

  睡眠質(zhì)量如何

• ask_78DCBA

  不是很好。

• ask_78DCBA

  一開始都睡不著

• 張智敏

  對啊你睡眠質(zhì)量不好那睡覺會導(dǎo)致頭痛的

• ask_78DCBA

  這幾天都是過差不多1小時才能睡著，感覺眼挺沉。

• 張智敏

  要保證睡眠時間，同時要保證睡眠質(zhì)量

• ask_78DCBA

  怎么提高睡呡質(zhì)量？

• ask_78DCBA

  有什么好的方法

• 張智敏

  工作壓力大嗎

• ask_78DCBA

  我還是學(xué)生。

• ask_78DCBA

  休假了

• 張智敏

  哦

• 張智敏

  睡眠之前不要太興奮

• ask_78DCBA

  就是每天要是沒事做都在家里做一小時的高抬腿俯臥撐等運動

• 張智敏

  比如玩游戲啊，

• 張智敏

  每天就睡了一個小時左右的鍛煉時間

• ask_78DCBA

  謝謝你的回答，先到這里吧，有事了

• 張智敏

  建議睡覺之前半個小時不要做激烈的運動，不要玩這個游戲

• 張智敏

  好的

• 張智敏

  以后有眼科方面的問題，可以隨時聯(lián)系哦！

• 張智敏

  祝身體健康，萬事如意！再見啦！

• ask_78DCBA

  好的

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