焦躁不安是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_058467

  男，17歲。焦躁不安是怎么回事？？？？？？？？？？？

• 崔俊蘭

  你好

• 崔俊蘭

  這樣的感覺多久了？

• ask_058467

  你好

• 崔俊蘭

  你好，這樣多久了？

• ask_058467

  好久了！我就想問問這是身體哪個(gè)機(jī)構(gòu)出了問題？

• 崔俊蘭

  嗯，我需要了解的，是身體的原因還是心理的

• 崔俊蘭

  幾周，幾個(gè)月，還是幾年呢？

• ask_058467

  快2年了！我覺得是身體原因！因?yàn)槲覌寢屢灿羞@個(gè)問題

• 崔俊蘭

  嗯，是經(jīng)常這樣嗎？還是偶爾的？

• ask_058467

  如果是心里愿意的話那就是我平時(shí)太少跟別人交流了！自己一個(gè)人太憋悶了！不好交朋友！也不知道該怎么交朋友！

• ask_058467

  還有點(diǎn)自卑不自星！疑神疑鬼

• ask_058467

  經(jīng)常焦躁不安！靜不下心來！看書學(xué)習(xí)

• 崔俊蘭

  嗯，是的，你自己找到原因了

• ask_058467

  對！就不知道該怎么治療

• 崔俊蘭

  嗯，需要靜靜心

• 崔俊蘭

  你知道打坐嗎？

• ask_058467

  對！可我自己做不到

• ask_058467

  聽說過打坐！也嘗試過！堅(jiān)持不下來

• 崔俊蘭

  就像和尚念經(jīng)那樣

• ask_058467

  恩！

• 崔俊蘭

  嗯，有沒有試過黃庭禪坐？張德芬引導(dǎo)的？

• ask_058467

  啊！不太懂

• 崔俊蘭

  去網(wǎng)上下載黃庭禪坐，張德芬引導(dǎo)的，半個(gè)小時(shí)，跟著做做試試

• ask_058467

  那這個(gè)是管什么用的

• 崔俊蘭

  靜心用的

• ask_058467

  焦慮呢？

• 崔俊蘭

  媽媽現(xiàn)在怎么樣？

• 崔俊蘭

  可以緩解焦慮的

• ask_058467

  她還行！只是偶爾

• ask_058467

  那失眠怎么辦

• 崔俊蘭

  嗯，你是經(jīng)常的嗎？

• ask_058467

  經(jīng)常什么

• 崔俊蘭

  打坐也可以改善睡眠的

• 崔俊蘭

  經(jīng)常焦躁不安

• ask_058467

  對！還有自卑

• 崔俊蘭

  瑜伽放松休息術(shù)，可以改善睡眠

• ask_058467

  疑神疑鬼呢

• 崔俊蘭

  嗯，自卑，多疑是性格的，自己慢慢克服就可以了

• ask_058467

  那吃點(diǎn)什么食物可以對我這樣的癥狀有好處

• 崔俊蘭

  你自己能靜下心來，很多事情就會(huì)好起來的

• 崔俊蘭

  山藥，蓮子，枸杞，桂圓，豬心，都可以的

• 崔俊蘭

  核桃等堅(jiān)果

• ask_058467

  好吧！我這是屬于身體上那個(gè)部位出來問題！這種病叫什么

• 崔俊蘭

  是情緒的原因

• ask_058467

  跟神經(jīng)衰弱有關(guān)嗎

• 崔俊蘭

  具體什么病需要到醫(yī)院心理科檢查的

• 崔俊蘭

  嗯，有關(guān)的

• 崔俊蘭

  嗯，謝謝你！再見！好運(yùn)！

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