上班坐著對(duì)電腦酸痛怎么辦？

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• ask_896027

  女, 23歲。醫(yī)生 我上班是坐著對(duì)著電腦的 脖子兩天很酸痛 有什么康復(fù)治療建議么？

• 王聰正

  您好

• ask_896027

  女, 23歲。醫(yī)生 我上班是坐著對(duì)著電腦的 脖子兩天很酸痛 有什么康復(fù)治療建議么？

• ask_896027

  我想去醫(yī)院做針灸 可以么 效果怎么樣

• 王聰正

  脖子酸痛應(yīng)該是頸部肌肉痙攣的表現(xiàn)特征。

• ask_896027

  那怎么辦

• 王聰正

  針灸效果還是不錯(cuò)的

• 王聰正

  醫(yī)生還會(huì)配合采用中醫(yī)穴位外敷的方法治療，

• ask_896027

  哦這樣

• ask_896027

  平時(shí)我應(yīng)該怎么預(yù)防

• ask_896027

  我現(xiàn)在來月經(jīng) 快沒了 可以做針灸嗎

• 王聰正

  坐在電腦前上網(wǎng)不要一個(gè)姿勢(shì)。要經(jīng)?；顒?dòng)一下頸部

• 王聰正

  現(xiàn)在來月經(jīng) 可以做針灸

• ask_896027

  我天天都是6點(diǎn)多就醒了 怎么調(diào)節(jié)

• ask_896027

  不影響的是吧

• 王聰正

  幾點(diǎn)上床睡覺？

• ask_896027

  11點(diǎn)半

• ask_896027

  老是想吐 是不是頸椎引起

• 王聰正

  中午休息多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_896027

  沒有休息時(shí)間

• ask_896027

  吃飯都是對(duì)著電腦

• ask_896027

  一天9個(gè)小時(shí)

• 王聰正

  這樣不行

• ask_896027

  那怎么辦

• ask_896027

  我要怎么調(diào)節(jié)

• ask_896027

  怎么樣的坐姿

• ask_896027

  還有擔(dān)心腰椎

• 王聰正

  睡眠時(shí)間不到七個(gè)半小時(shí)，上網(wǎng)時(shí)間超過八個(gè)小時(shí)。身體受不了。

• 王聰正

  老是想吐，是這個(gè)引起的

• 王聰正

  如果不注意，對(duì)身體不好。你的職業(yè)？

• ask_896027

  對(duì)啊

• ask_896027

  所以我才想著去醫(yī)院做治療

• ask_896027

  我開個(gè)健身卡可以嗎？

• ask_896027

  去做運(yùn)動(dòng)下班的時(shí)候

• 王聰正

  到醫(yī)院去理療一下吧、下班多運(yùn)動(dòng)是很好的習(xí)慣

• ask_896027

  要怎么樣的運(yùn)動(dòng)

• ask_896027

  對(duì)了 我的生物鬧鐘怎么可以調(diào)節(jié)過來

• 王聰正

  十點(diǎn)以前睡覺、有條件到健身房科學(xué)的活動(dòng)全身每一塊肌肉，達(dá)到全身肌肉力量平衡，就可以把生物鐘可以調(diào)節(jié)過

• 王聰正

  沒有條件可以跳舞、跑步也不錯(cuò)

• 王聰正

  還有問題嗎？

• 王聰正

  在嗎？

• 王聰正

  我該說的都說了，僅供參考

• 王聰正

  我要吃早飯

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