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我需要減肥。有什么方法可以提供嗎？

女, 20歲。 我需要減肥。有什么方法可以提供嗎 ？ 不想吃減肥藥

ask_105755 2016-06-15 19:10:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李群 護(hù)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。簨D產(chǎn)科及新生兒疾病的診療與護(hù)理

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  • ask_105755

    女, 20歲。 我需要減肥。有什么方法可以提供嗎 ？ 不想吃減肥藥

  • 李群

    你好，最好的減肥方法就是飲食少，多運(yùn)動(dòng)

  • ask_105755

    怎么搭配飲食呢

  • 李群

    早吃好，中午吃飽，晚上吃水果，不吃主食

  • ask_105755

    就這樣嗎？

  • 李群

    是的，另外晚上運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

  • ask_105755

    好的

  • 李群

    也謝謝你了??！

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