我感覺身體多處關(guān)節(jié)容易響怎么回事？

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• 孫月

  你好。

• ask_6dc69f

  你好

• 孫月

  有什么可以幫助您的

• ask_6dc69f

  我感覺身體多處關(guān)節(jié)容易響

• ask_6dc69f

  抬雙臂的時候雙臂與身體接觸的關(guān)節(jié)響（有時候動雙臂的時候也響），大腿與身體接觸的關(guān)節(jié)也老是容易響，手腕關(guān)節(jié)動幾下也會響，除了響之外沒有什么太大的感覺，就是心里感覺不舒服，開始以為缺鈣，鈣片都吃一個月左右了，沒有太大的變化，還有我個人比較胖，不知道和這有沒有關(guān)系～身體響已經(jīng)有差不多兩個來月了，我想知道這到底是什么原因？還有我高三了，平時運動比較少～～～希望醫(yī)生給個解答，謝謝了

• 孫月

  多大年齡了

• ask_6dc69f

  19

• 孫月

  稍等 我看一下您的情況

• 孫月

  您的情況主要是經(jīng)常不鍛煉造成的。

• ask_6dc69f

  那每天該怎么鍛煉呢？什么強度？

• 孫月

  可以適當?shù)呐懿?p>

• 孫月

  每天也要注意飲食合理

• 孫月

  而且您現(xiàn)在還處于發(fā)育階段 應該好好的鍛煉

• ask_6dc69f

  跑步的話，我每天就5點左右休息放學有點時間，每天400米的操場跑幾圈合適？

• 孫月

  每天可以適當?shù)脑黾印?p>

• 孫月

  不要運動過度 可適當增加。

• ask_6dc69f

  好的～～謝謝了

• 孫月

  不用客氣

• 孫月

  還有什么可以幫你的嗎？

• ask_6dc69f

  暫時沒有了，再見

• 孫月

  好的 再見

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