中醫(yī)可以治療 減肥么？

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• ask_592673

  中醫(yī)可以治療減肥嗎？不知道自己是什么引起的肥胖，一下子重了20斤、很難減下去，平時(shí)不怎么愛運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)的減肥方法，效果最明顯是針灸，其次還有服藥。比如用荷葉冬瓜湯等。但這些都是輔助減肥方法，最基本的方法是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的。

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• ask_592673

  在的

• 在線醫(yī)生

  還有問題不明白嗎

• ask_592673

  運(yùn)動(dòng)的話就是有點(diǎn)堅(jiān)持不下來

• ask_592673

  針灸的話有什么副作用嘛？

• 在線醫(yī)生

  是啊，減肥其實(shí)不難，難的就是沒有毅力堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  一點(diǎn)沒有的

• 在線醫(yī)生

  但你即使選擇針灸，也得配合運(yùn)動(dòng)的

• ask_592673

  那針灸一般需要多少次才會(huì)有效果

• 在線醫(yī)生

  半月內(nèi)，這個(gè)得看醫(yī)生的水平和你的肥胖程度

• ask_592673

  因?yàn)楸旧硎窃谵k公室、一般每天中午吃晚飯我會(huì)站一個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  最最主要的是，看你運(yùn)動(dòng)量的大小呢

• ask_592673

  晚上沒什么運(yùn)動(dòng)、以前會(huì)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈什么的

• 在線醫(yī)生

  啊

• ask_592673

  針灸會(huì)反彈嘛

• 在線醫(yī)生

  那你進(jìn)來控制飲食量吧

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  除非減肥成功后，你不控制飲食

• 在線醫(yī)生

  大吃大喝是肯定不行的

• ask_592673

  我之前有試過，早上吃一個(gè)水煮蛋，中午吃一點(diǎn)飯加水煮的蔬菜

• ask_592673

  晚飯不吃或者一個(gè)饅頭

• ask_592673

  那時(shí)候一個(gè)星期瘦了2-4斤

• 在線醫(yī)生

  你把主糧減少，多吃蔬菜不會(huì)變胖的

• ask_592673

  但是我不知道這種方法對不對

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)多吃黃瓜，苦瓜，香蕉，蘋果等

• ask_592673

  還要我以前一直都在97-104斤

• 在線醫(yī)生

  吃飯7,8分飽就可以，再把主糧和蔬菜的比例稍調(diào)整一下就可以了

• 在線醫(yī)生

  那你身高呢

• ask_592673

  后來一下子重了20斤

• ask_592673

  我不知道是什么引起的

• 在線醫(yī)生

  你最近有沒有夜里睡前吃東西呢

• ask_592673

  最近月經(jīng)的量很少、一般第三天就沒有了

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)屬于內(nèi)分泌失調(diào)了

• ask_592673

  身高158

• 在線醫(yī)生

  那你的體重不算胖的

• ask_592673

  158、120，胖的

• 在線醫(yī)生

  啊，現(xiàn)在120啦

• ask_592673

  想瘦到長胖前

• 在線醫(yī)生

  120算偏胖

• ask_592673

  恩恩

• 在線醫(yī)生

  一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)間都沒有嗎

• ask_592673

  去體檢，都說超重

• ask_592673

  不是沒有、就是本身不愛運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  那不行的

• 在線醫(yī)生

  你每天怎么也抽出1小時(shí)時(shí)間運(yùn)動(dòng)一下

• ask_592673

  主要的是自己不知道做哪些運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  你可以選擇跳舞，打球，游戲等娛樂性的運(yùn)動(dòng)

• ask_592673

  每天堅(jiān)持的嘛？

• 在線醫(yī)生

  是啊

• 在線醫(yī)生

  而且需要持續(xù)1小時(shí)才有效

• ask_592673

  我打算最近去中醫(yī)院檢查一下

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_592673

  但是不知道掛哪個(gè)科

• 在線醫(yī)生

  看看你的內(nèi)分泌

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)是不分科的

• ask_592673

  也不知道能不能減肥

• 在線醫(yī)生

  如果分科的，你選擇內(nèi)分泌科

• 在線醫(yī)生

  能的

• 在線醫(yī)生

  減肥其實(shí)不難

• ask_592673

  那我這樣的，如果針灸的話，需要多久

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)得看針灸醫(yī)生的了，每個(gè)醫(yī)生的方法都不同

• 在線醫(yī)生

  有的是天天都扎，有的是隔日一扎

• 在線醫(yī)生

  一般至少需要半月

• ask_592673

  我之前有個(gè)親戚也是做的針灸，不過她是在美容院做的，第一個(gè)療程效果很好、第二個(gè)療程沒有第一個(gè)顯著，但是她瘦了差不多2、30斤，后來停止后就開始掉頭發(fā)，然后她就吃的可能帶了一些營養(yǎng)高的，現(xiàn)在又反彈回去了

• 在線醫(yī)生

  是這樣的

• 在線醫(yī)生

  瘦了的同時(shí)必須還得保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣的

• 在線醫(yī)生

  如果把減肥全部都依賴治療的話，一旦停止，都可能會(huì)反彈。

• 在線醫(yī)生

  針灸是不可能導(dǎo)致脫發(fā)的，沒有副作用，很可能是其他原因

• ask_592673

  哦、那我現(xiàn)在還沒有生小孩，針灸應(yīng)該沒有影響吧

• 在線醫(yī)生

  沒有的

• ask_592673

  您可以幫我推薦一些運(yùn)動(dòng)還有飲食嗎？

• 在線醫(yī)生

  減肥需要控制飲食，但不能完全不要營養(yǎng)，

• 在線醫(yī)生

  飲食需要把主糧適當(dāng)減少一些，多吃蔬菜充饑

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)可以多吃苦瓜，黃瓜，海帶，香蕉，蘋果等食物

• ask_592673

  苦瓜生吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)每天1小時(shí)左右，只要能堅(jiān)持，什么運(yùn)動(dòng)都可以的。

• 在線醫(yī)生

  煮熟了吃

• ask_592673

  水煮嗎

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  這是一種蔬菜，怎么吃都可以

• ask_592673

  盡量少吃油嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  清淡為主

• ask_592673

  嗯

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_592673

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，還有問題了嗎

• ask_592673

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  恩

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