小腿冰涼怎么辦才好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ZMgmO4

  ，我今年23歲，小腿近期冰涼，能穿靜脈曲張襪么

• 高峰

  你好，這個(gè)情況如果有靜脈曲張的話可以穿靜脈曲張襪子緩解，平時(shí)多泡泡腳，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)，都是有幫助的

• ask_ZMgmO4

  還有脹痛，有的時(shí)候酸酸的，這是靜脈曲張么

• 高峰

  外觀看著有什么異常嗎

• ask_ZMgmO4

  沒(méi)有，

• 高峰

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎

• ask_ZMgmO4

  除了必要的走路什么的，一般沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)，

• 高峰

  可以平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，看看情況

• ask_ZMgmO4

  好的，謝謝，

• 高峰

  目前也可以多泡腳增加血液循環(huán)

• ask_ZMgmO4

  嗯，好的，知道了，

• 高峰

  嗯，平時(shí)多做下按摩效果也是很好的

• ask_ZMgmO4

  謝謝您

• 高峰

  還有就是避免久坐久站，都對(duì)你的情況有幫助

• ask_ZMgmO4

  還有，我腰椎那里，如果稍微彎一下有一塊凸起的骨頭，是怎么回事，

• 高峰

  有疼痛的情況嗎

• ask_ZMgmO4

  按的時(shí)候疼，我昨天去按摩店按腰然后就整個(gè)腰都是酸的，

• 高峰

  目前可以多休息，避免一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，熱敷下看看情況，你這個(gè)年齡不會(huì)是大問(wèn)題的

• ask_ZMgmO4

  不會(huì)是腰間盤突出吧，

• 高峰

  平時(shí)做體力勞動(dòng)或者做的時(shí)間久嗎

• ask_ZMgmO4

  上班的時(shí)候都是坐著的，

• 高峰

  目前不要過(guò)于擔(dān)心，就是這個(gè)毛病也首先是理療，預(yù)防大于治療的，可以按照我說(shuō)的注意下

• ask_ZMgmO4

  知道了，謝謝你，

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