每天喝綠豆湯會(huì)瘦身嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_521110

  本人身高163厘米，體重120斤，每天吃綠豆湯，會(huì)瘦嗎，急需

• 在線醫(yī)生

  綠豆湯是不會(huì)減肥的，你只要每天控制飲食量，別太飽，同時(shí)每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，就可以減肥了。

• ask_521110

  有氧運(yùn)動(dòng)比如？

• 在線醫(yī)生

  打球，慢跑，跳舞等，

• 在線醫(yī)生

  能持續(xù)運(yùn)動(dòng)，還不會(huì)覺得累的那種運(yùn)動(dòng)

• ask_521110

  減多少適合

• 在線醫(yī)生

  95-115

• 在線醫(yī)生

  對(duì)自己的體型滿意就可以，不必追求體重

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟悴皇瞧值模?p>

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題了嗎

• ask_521110

  那沒(méi)時(shí)間跑步，選擇喝綠豆湯，效果好嗎

• 在線醫(yī)生

  效果不好

• 在線醫(yī)生

  還不如吃苦瓜和黃瓜了

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題了嗎

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