什么辦法能在孕期不會胖很多?

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• ask_gTvC6E

  本人160，孕前115斤現(xiàn)在懷孕四個月，119，大家都說我胖了，特別是手臂。

• ask_gTvC6E

  我什么辦法能在孕期不會胖很多

• 范靜

  建議平時不要太餓才吃，可以少食多餐，保證營養(yǎng)，但不要一餐吃太多。這樣是不會太容易發(fā)胖的.就算胖了，生產(chǎn)后哺乳也會瘦下來的

• ask_gTvC6E

  差不多要多久吃一頓

• ask_gTvC6E

  因為我本身就胖胖的，所以擔(dān)心產(chǎn)后在長個幾十斤就嚇?biāo)廊肆?p>

• 范靜

  不太餓就吃，每次少吃些就行

• ask_gTvC6E

  嗯嗯，好的，每天晚上出去散散步應(yīng)該比較不會發(fā)胖了吧

• 范靜

  好的

• 范靜

  多吃些蔬菜水果，少吃些面食

• 范靜

  但是要在保證營養(yǎng)的前提下哦~

• ask_gTvC6E

  平時要多吃什么水果比較好呢

• 范靜

  應(yīng)季水果就行

• 范靜

  蘋果葡萄都可以的

• ask_gTvC6E

  嗯嗯，好的，謝謝啊，

• 范靜

  不客氣

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