身高160 體重59 腿粗,肉比較緊,以前老跑步,腿減不下去.每天晚上都鍛煉1小時(shí),幫我找減肥方法吧!瑜伽都堅(jiān)持了半個(gè)月了,好像沒(méi)什么效果
曾健
您好,我是【快速問(wèn)醫(yī)生】特邀醫(yī)生,很高興為您解答問(wèn)題
曾健
請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助!
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昨天說(shuō)好的的
曾健
多大年紀(jì)、性別
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20..女
曾健
身高體重是多少
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我有啊,
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晚上沒(méi)吃東西
曾健
運(yùn)動(dòng)量大不大
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昨天有個(gè)“快速問(wèn)醫(yī)生”的一個(gè)醫(yī)生說(shuō)他查查筆記,今天告訴我怎么減的
曾健
我不是昨天那位
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就做做減肥操,舉水瓶子,
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好吧
曾健
呵呵,減肥半個(gè)月想要效果除非運(yùn)動(dòng)量很大,一般都是要幾個(gè)月
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拿給點(diǎn)建議嘛,怎么運(yùn)動(dòng)
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我還在上學(xué)
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就晚上有時(shí)間,11_12點(diǎn)
曾健
球類(lèi)那就可以,必須每天檢查,控制飲食
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就晚上有時(shí)間,11_12點(diǎn)
曾健
那就瑜伽
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好吧,就想減減腿
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有沒(méi)有什么好方法
曾健
瑜伽就是針對(duì)很多局部地方減肥的
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嗯,好吧
曾健
還有什么問(wèn)題嗎?
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沒(méi)了,能不能讓昨天的內(nèi)個(gè)醫(yī)生告訴我他的方法
曾健
我不知道昨天是誰(shuí)
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好吧,沒(méi)問(wèn)題了
曾健
感謝您使用快問(wèn)服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問(wèn)題,請(qǐng)?jiān)俅蝸?lái)到本平臺(tái),您將得到最貼心的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生服務(wù)
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喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖啊
曾健
什么人喝
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女人
曾健
多大年紀(jì)、
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20
曾健
吃多少
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就平常小罐裝的
曾健
那不會(huì)長(zhǎng)胖,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下
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嗯
曾健
還有什么問(wèn)題嗎?
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沒(méi)了
曾健
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