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怎么減肥快

身高160 體重59 腿粗,肉比較緊,以前老跑步,腿減不下去.每天晚上都鍛煉1小時(shí),幫我找減肥方法吧!瑜伽都堅(jiān)持了半個(gè)月了,好像沒(méi)什么效果

ask_ba6fe2 2014-07-20 22:36:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

曾健 副主任醫(yī)師

宜章縣中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   神經(jīng)外科

主治疾?。核闹钦?神經(jīng)外科,燒傷整形科疾病

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 曾健

    您好,我是【快速問(wèn)醫(yī)生】特邀醫(yī)生,很高興為您解答問(wèn)題

  • 曾健

    請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助!

  • ask_ba6fe2

    昨天說(shuō)好的的

  • 曾健

    多大年紀(jì)、性別

  • ask_ba6fe2

    20..女

  • 曾健

    身高體重是多少

  • ask_ba6fe2

    我有啊,

  • ask_ba6fe2

    晚上沒(méi)吃東西

  • 曾健

    運(yùn)動(dòng)量大不大

  • ask_ba6fe2

    昨天有個(gè)“快速問(wèn)醫(yī)生”的一個(gè)醫(yī)生說(shuō)他查查筆記,今天告訴我怎么減的

  • 曾健

    我不是昨天那位

  • ask_ba6fe2

    就做做減肥操,舉水瓶子,

  • ask_ba6fe2

    好吧

  • 曾健

    呵呵,減肥半個(gè)月想要效果除非運(yùn)動(dòng)量很大,一般都是要幾個(gè)月

  • ask_ba6fe2

    拿給點(diǎn)建議嘛,怎么運(yùn)動(dòng)

  • ask_ba6fe2

    我還在上學(xué)

  • ask_ba6fe2

    就晚上有時(shí)間,11_12點(diǎn)

  • 曾健

    球類(lèi)那就可以,必須每天檢查,控制飲食

  • ask_ba6fe2

    就晚上有時(shí)間,11_12點(diǎn)

  • 曾健

    那就瑜伽

  • ask_ba6fe2

    好吧,就想減減腿

  • ask_ba6fe2

    有沒(méi)有什么好方法

  • 曾健

    瑜伽就是針對(duì)很多局部地方減肥的

  • ask_ba6fe2

    嗯,好吧

  • 曾健

    還有什么問(wèn)題嗎?

  • ask_ba6fe2

    沒(méi)了,能不能讓昨天的內(nèi)個(gè)醫(yī)生告訴我他的方法

  • 曾健

    我不知道昨天是誰(shuí)

  • ask_ba6fe2

    好吧,沒(méi)問(wèn)題了

  • 曾健

    感謝您使用快問(wèn)服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問(wèn)題,請(qǐng)?jiān)俅蝸?lái)到本平臺(tái),您將得到最貼心的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生服務(wù)

  • ask_ba6fe2

    喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖啊

  • 曾健

    什么人喝

  • ask_ba6fe2

    女人

  • 曾健

    多大年紀(jì)、

  • ask_ba6fe2

    20

  • 曾健

    吃多少

  • ask_ba6fe2

    就平常小罐裝的

  • 曾健

    那不會(huì)長(zhǎng)胖,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下

  • ask_ba6fe2

  • 曾健

    還有什么問(wèn)題嗎?

  • ask_ba6fe2

    沒(méi)了

  • 曾健

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