腿很粗請問有什么方法能減肥？

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• ask_IEdVCk

  我是一名學生，我的腿很粗，有沒有什么減肥的方法呢

• 王凱

  您好，最好的減肥方式是多運動，少吃油炸、甜食等高熱量食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，堅持跑步可以讓雙腿變得修長

• ask_IEdVCk

  哦

• ask_IEdVCk

  做什么運動呢？

• 王凱

  跑步、跳繩比較好

• ask_IEdVCk

  每天跳多少比較好？

• ask_IEdVCk

  需要堅持多少天呢？

• 王凱

  每天堅持半小時就行

• ask_IEdVCk

  謝謝啊

• ask_IEdVCk

  沒有問題了

• 王凱

  堅持一個月一定有效果

• ask_IEdVCk

  嗯，

• 王凱

  也可以關注我，方便下次咨詢

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