心里很壓抑不知道怎么釋放怎么辦？

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• ask_764871

  心里很壓抑 不知道怎么釋放 面對不認(rèn)識的人里會不自在

• 段元東

  多久了？經(jīng)常這樣嗎

• ask_764871

  對

• ask_764871

  經(jīng)常這樣

• ask_764871

  接近兩年了

• 段元東

  哦，具體什么原因呢？有什么事情影響到你呢

• 段元東

  那是擔(dān)心見人，還是自己心情不好的原因呢

• ask_764871

  不是心情，性格有一定的關(guān)系感覺 但是總改不掉

• 段元東

  內(nèi)向，不愿接觸別人，很被動的接受，這樣嗎

• ask_764871

  一這樣就會很緊張，感覺總是會有很看著你

• ask_764871

  對，同性之間還會好些

• 段元東

  呵呵，還是緊張的原因，多大了？

• ask_764871

  有些時候想找些話題 但是總被憋了回去 這樣就很難受 之后也不愿意說了

• 段元東

  嗯，覺得你還是與異性找不到太多的共同語言哦。相親的原因嗎

• ask_764871

  20

• ask_764871

  就是一點都不自然 這樣一天下來心情就很抑郁了

• ask_764871

  有的時候很害怕出去 還是比較喜歡晚上出去

• ask_764871

  白天的熱鬧的會帶來心里的壓力

• 段元東

  哦，看來你還是因為愛靜不愛動，性格方面有些柔弱而已

• 段元東

  其實這不算病的，心理疾病都算不上的

• ask_764871

  不是 有女朋友 的

• 段元東

  和女朋友溝通挺好吧？

• 段元東

  還在嗎？覺得你還是應(yīng)該采用多溝通，多交流的方式來逼迫自己

• 段元東

  心理學(xué)上稱為滿貫療法

• 段元東

  ？？？

• 段元東

  重在堅持的。

• 段元東

  在嗎？

• ask_764871

  是的

• 段元東

  還有問題嗎

• ask_764871

  有在做

• ask_764871

  好謝謝醫(yī)生

• 段元東

  希望你早點好起來哦

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