打球回來腳酸了需要怎么緩解呢？五

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• ask_lZajvo

  醫(yī)生打球回來腳酸酸的，有事情嗎

• ask_lZajvo

  你應該記得我

• 孫展峰

  你這個情況考慮明肌肉韌帶勞累勞損導致的。休息，按摩，理療，活血藥物治療。也可以每天熱水浸泡活血放松觀察。

• ask_lZajvo

  額

• ask_lZajvo

  我是扭傷后20多天

• ask_lZajvo

  按壓腳踝和腳踝內(nèi)翻基本不痛

• ask_lZajvo

  所以就去投了會球

• ask_lZajvo

  然后酸酸的

• 孫展峰

  完全愈合要一個月左右的

• 孫展峰

  一個月內(nèi)不要劇烈運動

• 孫展峰

  拍片有骨折嗎

• ask_lZajvo

  也差不多了

• ask_lZajvo

  沒有

• 孫展峰

  繼續(xù)觀察不要劇烈運動就行了。

• ask_lZajvo

  坐久會腫，不過又會自己消失，然后現(xiàn)在一天比一天不腫

• ask_lZajvo

  我沒劇烈運動只有投球

• 孫展峰

  投球也會用力的，自己感覺問題不大就沒事的。

• ask_lZajvo

  內(nèi)翻和按壓腳踝還有一點點痛

• ask_lZajvo

  嚴重嗎

• 孫展峰

  基本恢復了。不嚴重的。

• 孫展峰

  祝你早日康復，生活愉快。

• ask_lZajvo

  那我什么時候可以打球

• 孫展峰

  現(xiàn)過半個月左右可以試試

• 孫展峰

  還有什么問題嗎？

• ask_lZajvo

  過一禮拜左右可以嗎

• 孫展峰

  可以試試感覺可以就行。

• 孫展峰

  還有什么問題嗎？

• ask_lZajvo

  要什么時候才可以知道好了

• ask_lZajvo

  就是怎么知道好了

• 孫展峰

  自己慢慢過度到正常的運動強度。沒有明確的時間點的，兩三個月肯定是可以好了。

• ask_lZajvo

  怎么表現(xiàn)

• ask_lZajvo

  我的意思是怎么知道是好了

• 孫展峰

  能正常運動了就好了。

• ask_lZajvo

  可是不知道好了，我怎么敢去運動

• 孫展峰

  和原來的運動強度正常了沒有不舒服就是好了。

• ask_lZajvo

  可是不知道好了，我怎么敢去運動

• 孫展峰

  一個月后慢慢過度運動開始。

• ask_lZajvo

  我現(xiàn)在基本一個月了

• ask_lZajvo

  現(xiàn)在開始，還是過幾天

• 孫展峰

  先從慢跑，勻速跑步，快速跑步過度

• 孫展峰

  過幾天就一個月了，可以開始運動的。

• ask_lZajvo

  好的謝謝醫(yī)生

• ask_lZajvo

  沒問題了

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