怎么樣可以讓臀部翹起來？

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• ask_xUNeHM

  怎么可以把臀部變大變翹或做什么運動有什么方法辦法運動可以使屁股變大變翹

• 郭藝森

  您好，經(jīng)常對臀部進行按摩.促進局部組織發(fā)育.看看有沒有效果.

• ask_xUNeHM

  按摩？

• 郭藝森

  是的

• ask_xUNeHM

  不是吧做什么運動和吃什么可以讓臀部變大

• 郭藝森

  沒有這個功能。

• ask_xUNeHM

  胖子臀部都大又翹

• 郭藝森

  那是整個人都胖了。肉多。

• ask_xUNeHM

  讓屁股運動不就可以了？

• 郭藝森

  如果你要整個人都胖。大量吃肉類食物

• ask_xUNeHM

  不是吧嚇人

• 郭藝森

  效果不好的.可以跑步

• ask_xUNeHM

  我不要太胖

• ask_xUNeHM

  跑步可以變大？

• ask_xUNeHM

  18歲最多臀部可以變大多少？

• ask_xUNeHM

  腹肌怎么練？

• 郭藝森

  跑步。臀部需要動。有作用.

• 郭藝森

  仰臥起坐。

• 郭藝森

  俯臥撐。

• ask_xUNeHM

  哦每天多少個？

• ask_xUNeHM

  多少組

• 郭藝森

  如果是想練腹肌。要練到你累為止。

• 郭藝森

  練到肌肉酸痛。

• ask_xUNeHM

  18歲大約可以長多高

• ask_xUNeHM

  知道我試過

• 郭藝森

  每個人不一樣。沒有數(shù)據(jù)。

• ask_xUNeHM

  練到30 個之后會很痛

• ask_xUNeHM

  大約估計

• 郭藝森

  沒有的.有些.人發(fā).育早有些人晚.沒有辦法知道還能長多注

• 郭藝森

  多少

• ask_xUNeHM

  什么多少！

• ask_xUNeHM

  我***厘米

• ask_xUNeHM

  父親166母親165

• ask_xUNeHM

  我可不可以長到178左右

• ask_xUNeHM

  或176

• 郭藝森

  堅持跑步.跳。

• 郭藝森

  盡量在長高。能不能長到那個程度沒人知道。

• ask_xUNeHM

  我差0.2米就是170啦

• ask_xUNeHM

  跑步？

• 郭藝森

  是的。堅持運動。

• ask_xUNeHM

  跳什么？

• ask_xUNeHM

  打籃球。

• 郭藝森

  原地跳?？梢?。

• ask_xUNeHM

  跳多少次？

• ask_xUNeHM

  不知道

• 郭藝森

  這個您自己看著辦就可以了。

• 郭藝森

  沒有具體的數(shù)字的。你能跳多少跳多少？

• ask_xUNeHM

  我不知道

• ask_xUNeHM

  不知道

• ask_xUNeHM

  沒有算過

• 郭藝森

  不用算

• 郭藝森

  鍛煉就可以了。

• ask_xUNeHM

  哦

• 郭藝森

  嗯。

• ask_xUNeHM

  胸肌怎么練？

• 郭藝森

  俯臥撐。

• ask_xUNeHM

  手臂肌肉怎么練最快

• 郭藝森

  如果您想鍛煉這些的話?？梢跃W(wǎng)上搜一下視頻。有很多教程。我們這里是疾病咨詢的不是健身的。

• ask_xUNeHM

  腿部肌肉怎么練？

• 郭藝森

  跑步。下蹲起立。

• ask_xUNeHM

  哦

• ask_xUNeHM

  每天多少

• 郭藝森

  這個您自己看著辦。沒有具體數(shù)字。你自己可以做多少就做多少？盡量多做。

• ask_xUNeHM

  知道了謝謝醫(yī)生祝你一切都好

• 郭藝森

  不客氣。

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