有強(qiáng)迫思維要怎么做呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_770227

  強(qiáng)迫思維，總是想像不好的事情發(fā)生在自己親人身上，越是重要的事越亂想，感覺(jué)相當(dāng)不吉利，產(chǎn)生焦慮

• 尹安國(guó)

  您好：就是焦慮癥一種，建議你去精神科看下精神醫(yī)生，也許可以口服些藥物控制，自己也不要太緊張，說(shuō)明你很有責(zé)任心，有的事不要想得太然重。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食，起居，避免勞累。

• 尹安國(guó)

  你還在嗎，如果不在，我就離開(kāi)了。

• 尹安國(guó)

  還在嗎？請(qǐng)問(wèn)？

• ask_770227

  在的，自己可以緩解嗎，想的不吉利事情會(huì)發(fā)生嗎

• 尹安國(guó)

  就個(gè)事情是看你自己怎么想了，事情一般不是你想怎么樣就怎么樣，它是看你怎么付出汗水，就有什么樣收獲，有個(gè)時(shí)候塞翁失馬焉知非福。

• 尹安國(guó)

  所以請(qǐng)你開(kāi)朗些，去看看電影，做下按摩，放輕松些。

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