月經(jīng)期間可以減肥嗎？

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• ask_998039

  月經(jīng)期間能減肥嗎，我每天早晨雞蛋豆?jié){或者是雞蛋小米粥，中午吃主食和炒蔬菜晚上吃黃瓜西紅柿南瓜湯，上午三個(gè)小時(shí)家務(wù)，下午三十五分鐘健美操，月經(jīng)期間還可以這樣減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，減肥需要慢慢來。月經(jīng)期間需要多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，更不要著涼?？梢詼p肥是平時(shí)飲食控制，多運(yùn)動(dòng)。需要有耐心才能減肥成功。

• ask_998039

  我是慢慢來現(xiàn)在每天都是這樣我不知道月經(jīng)期間是需要這樣堅(jiān)持下去，還是需要休息好好補(bǔ)充營養(yǎng)

• ask_998039

  或者是吃些什么來補(bǔ)充

• 在線醫(yī)生

  需要多休息

• 在線醫(yī)生

  注意不要過于營養(yǎng)

• ask_998039

  得多少天后才能繼續(xù)我這種減肥方式呢

• 在線醫(yī)生

  月經(jīng)過后就可以

• ask_998039

  月經(jīng)時(shí)應(yīng)該吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)呢

• ask_998039

  有營養(yǎng)又不增肥的

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  日常飲食就可以

• ask_998039

  嗯嗯好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  你好，還有其它咨詢？

• 在線醫(yī)生

  以后有什么需要咨詢直接找我***，將盡力幫你！

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