心情不好要怎么辦呢？

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• ask_2wXN4w

  覺得自己特別容易在做某件事之前就總想到不好的結(jié)果。比如前幾天學(xué)車吧，科二掛了，自己就感覺很怕再上考場，很不想再去面對駕照考試。做什么事總是會前怕狼后怕虎，總考慮不好的結(jié)果，而且做不到堅強(qiáng)豪邁的去面對。這種性格不好，請問怎么能讓自己淡定從容地去面對困難，不會總是提前想些不好的結(jié)果。

• 宮學(xué)禮

  你好 建議：1、一定要認(rèn)清楚，你考不好的真正原因是什么，一定是自己沒有復(fù)習(xí)好，是做了另一件事，就把這個事不當(dāng)回事去做了。2、要認(rèn)清楚某一個階段任務(wù)的重要性，你大學(xué)階段學(xué)習(xí)成績是第一位的，駕駛證 你只要去學(xué)習(xí) 什么時候考試 都可以的 在不影響學(xué)習(xí)的前提下 去學(xué)習(xí)好駕駛。

• ask_2wXN4w

  其實(shí)不單指這一件事，做很多事我都會事先想到不好的結(jié)果，而且往往會退縮。這種性格怎么去扭轉(zhuǎn)改變呢？

• 宮學(xué)禮

  你要學(xué)會 抓主要的 就可以解決你的困惱問題了

• 宮學(xué)禮

  比如 你列舉一些事情 我們一起來解決

• ask_2wXN4w

  很多事啊，跟女友在一起可能就會想以后畢業(yè)因?yàn)榧译x得太遠(yuǎn)分手的時候會很難過，但明明是很遙遠(yuǎn)的事卻總是放到現(xiàn)在去想，

• 宮學(xué)禮

  這個事 你就想：以后的事 誰都不能確定 珍惜現(xiàn)在 就可以了 不是這樣的嗎？

• ask_2wXN4w

  其實(shí)我明白科二還是很好考的，只要別緊張別想太多我就能過，但還是不由自主去想失敗的事，或者去擔(dān)心一些事。車的離合會不會有問題啊會不會分配到不好的車啊之類的?，嵤孪氲奶唷?p>

• ask_2wXN4w

  這樣想太多會很累。

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  是的 會很累的

• 宮學(xué)禮

  你的問題就是不分主次 一切都去考慮

• ask_2wXN4w

  但是總會不由自主在閑下來的時候就考慮很多。

• 宮學(xué)禮

  嗯

• ask_2wXN4w

  最可惡的是會在學(xué)習(xí)的時候一遍寫著東西，腦子卻在想這些事。我都不知道怎么一心兩用的。結(jié)果學(xué)習(xí)沒學(xué)成，問題也沒解決。

• 宮學(xué)禮

  不專心 注意力轉(zhuǎn)移了

• 宮學(xué)禮

  我給你的建議：1、鍛煉自己注意力問題，能做到心有所想 行有所指。2、把自己的學(xué)習(xí)計劃搞清晰了，做個表格 時刻呆在身上 在自己思維偏離時 及時拿出來指導(dǎo)自己的思維和行為統(tǒng)一性。

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

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