瘦腿如何做？怎么做更快？

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• ask_b8Wg-I

  我想瘦腿怎么能讓 瘦的快一點(diǎn)呢 謝謝

• 陳春來(lái)

  你可以經(jīng)常做抬腿運(yùn)動(dòng)

• ask_b8Wg-I

  怎么抬腿運(yùn)動(dòng)？

• 陳春來(lái)

  躺在床上的時(shí)候也要做

• 陳春來(lái)

  站著也行躺著也行

• ask_b8Wg-I

  就是 躺著往起抬腿啊

• 陳春來(lái)

  每個(gè)腿抬四下，交換著做

• 陳春來(lái)

  對(duì)

• ask_b8Wg-I

  主要是瘦小腿。

• 陳春來(lái)

  對(duì)

• ask_b8Wg-I

  得多長(zhǎng)時(shí)間能瘦啊

• 陳春來(lái)

  這你要有耐心，要有毅力，好好堅(jiān)持才有好的效果

• ask_b8Wg-I

  嗯

• 陳春來(lái)

  還有問題嗎

• ask_b8Wg-I

  我想瘦臉怎么辦呢

• 陳春來(lái)

  你這體型要天天做10-29分鐘，對(duì)你全身減肥有很好的效果

• ask_b8Wg-I

  哦哦 就是抬腿被

• 陳春來(lái)

  記住吃飯不要吃得太快太多，不要狼吞虎咽

• ask_b8Wg-I

  哦哦

• 陳春來(lái)

  盡量少吃油膩，多吃水果蔬菜

• ask_b8Wg-I

  哦哦

• 陳春來(lái)

  滿意的話給個(gè)好的點(diǎn)評(píng)吧

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