早上起來(lái)跑步都是空腹然后跑完后就開(kāi)始吃東西會(huì)更胖啊

      病情分析：
      這情況還是不會(huì)影響體重，建議空腹的情況也可以選擇跑步的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以應(yīng)該避免太緊張較好的，平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食較好的，最好是少食多餐調(diào)理看看的，避免壓力大，注意多運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況下不會(huì)造成身體更胖的，因?yàn)槟阍陲嬍车倪^(guò)程中可以控制一下飲食的量，避免一次性攝入太多
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，你可以在跑完步以后因?yàn)樯眢w已經(jīng)活動(dòng)開(kāi)了，可以做做拉伸運(yùn)動(dòng)，前后踢腿或者是把腿放在高杠上拉伸一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)應(yīng)該沒(méi)多大事兒，不會(huì)更胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，放松心情，這個(gè)應(yīng)該不會(huì)有事兒的，如果想瘦腿的話，你可以練瑜伽，對(duì)瘦腿是有幫助的。
      以上是對(duì)“早上起來(lái)跑步都是空腹然后跑完后就開(kāi)始吃東西會(huì)更胖啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      早上跑步是很好的習(xí)慣，跑完休息一小會(huì)再進(jìn)食，想要瘦腿晨跑是很好的方式，可以利用休息時(shí)間平躺做踩自行車(chē)狀運(yùn)動(dòng)，鍛煉腿部肌肉。無(wú)論何種方式都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)取得效果。