最近心情很差怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_180926

  女, 23歲。您好，醫(yī)生。最近心情很差，天天以淚洗面，不想吃飯，不想出門，不想工作。因為2月份失戀發(fā)現(xiàn)懷孕。

• 楊秀梅

  你好

• ask_180926

  您好，醫(yī)生

• 楊秀梅

  失戀了你的心情可以理解

• 楊秀梅

  孩子的問題解決了嗎

• ask_180926

  我打掉了，因為他說了很多難聽的話，就偷偷打掉了，最后他才知道我懷孕了。

• ask_180926

  已經(jīng)三個月了，還是走不出。天天都是日夜顛倒，只能睡幾個小時，用不用哭哭

• 楊秀梅

  緣深則聚，緣淺則分，萬法隨緣，所以遇見所有遇見的，擁有可以擁有的，忘記需要忘記的！ 放下容易，忘記很難，正所謂忘記是忘還是記，忘不了就不要強迫自己，把和他的回憶埋藏在心里的一個角落里，時間會證明一切，若干年后當你在翻開那段記憶的時候?qū)e有一番滋味！

• ask_180926

  情緒很低落，現(xiàn)在就是消極狀態(tài)。每次想到那個小孩都忍不住哭。

• ask_180926

  然后上網(wǎng)查了一下，不會是產(chǎn)后抑郁癥把

• 楊秀梅

  這是抑郁情緒

• 楊秀梅

  需要及時調(diào)節(jié)，否則會影響身心健康

• 楊秀梅

  哭過了，痛過了

• 楊秀梅

  該放下的要學(xué)會放手

• ask_180926

  是的，現(xiàn)在呢，起床就頭暈，眼前一片黑

• 楊秀梅

  躺著時間太久了，或者吃飯不好都會有影響

• ask_180926

  那現(xiàn)在有什么辦法嗎？還是需要自己調(diào)節(jié)呢

• ask_180926

  我連續(xù)兩天做夢都夢見他跟他現(xiàn)在的女朋友

• 楊秀梅

  你還是放不下

• 楊秀梅

  建議你找個信任的心理醫(yī)生陪伴一段時間

• 楊秀梅

  幫助你處理不良情緒，盡快走出陰霾

• ask_180926

  是要去找心理科嗎

• 楊秀梅

  如果到當?shù)匦睦頇C構(gòu)最好

• 楊秀梅

  不方便也可電話咨詢治療，這里有很多心理醫(yī)生

• ask_180926

  好的，謝謝

• 楊秀梅

  不客氣

• 楊秀梅

  祝你早日康復(fù)！

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