心情不好該如何調(diào)理呢？

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• ask_179405

  女，23歲。我最近失戀了，心情不好，總是睡不著，睡不著就容易胡思亂想請問哪有賣安眠藥的，哪里可以買到？

• 賈云娜

  你好

• ask_179405

  你好

• 賈云娜

  因為失戀導(dǎo)致的失眠

• ask_179405

  也不完全是，還有一部分是我打掉了孩子，加上對象和我分手，

• 賈云娜

  這種情況一定要放松心情

• 賈云娜

  自我疏導(dǎo)

• ask_179405

  很難放松

• ask_179405

  好久沒睡過踏實的覺了

• 賈云娜

  可以來一場說走就走的旅行

• ask_179405

  嗯嗯，

• 賈云娜

  剛到掉孩子，身體最虛弱了

• ask_179405

  哎

• 賈云娜

  別人不珍惜自己，自己還不愛惜自己嗎

• ask_179405

  主要是男朋友我說打的時候沒說話，打了之后和我鬧分手，

• 賈云娜

  可以看出，你男朋友挺在乎你的

• ask_179405

  我太傻了，勸不了自己

• 賈云娜

  孩子沒有，感情在，以后孩子還會有的

• ask_179405

  感情也不在了，我倆分手了，他因為這件事不理我了

• ask_179405

  所以我才失眠，睡不著

• 賈云娜

  先調(diào)理好自己，給自己放一個長長的假期，雙方都互相冷靜一斷時間

• ask_179405

  我也想，可是做不到

• 賈云娜

  安眠藥屬于精神類藥品，不建議用

• 賈云娜

  容易產(chǎn)生依賴

• ask_179405

  總是想找他，可是他對我反感

• ask_179405

  沒事，我只吃一點點，等過幾天好了就不吃了

• 賈云娜

  睡前可以熱牛牛奶

• 賈云娜

  雙方都需要冷靜

• ask_179405

  沒用的

• ask_179405

  嗯嗯

• ask_179405

  謝謝你

• 賈云娜

  不客氣，希望我的解答對你有所幫助

• 賈云娜

  有問題可以隨時咨詢我，竭誠為你服務(wù)

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