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晚上跑步有利于長高嗎 我上高1
壽光市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾病：甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀腺腫,糖尿病,痛風(fēng),痤瘡,原發(fā)性高血壓,糖尿病足,妊娠期合并糖尿病,高脂血癥,毒性結(jié)節(jié)性甲狀腺腫
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晚上跑步有利于長高嗎 我上高1
王愛秋
你好，你今年多大了？
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*** 11出生
王愛秋
哦，運(yùn)動可以有助于生長激素的分泌
王愛秋
有利于長高
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晚上9點(diǎn)多時(shí)候
王愛秋
可以晚上跑，但是不要太晚，如果你睡眠沒有問題可以的
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要怎么跑 會比較好呢
王愛秋
慢跑就可以了30分鐘
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一定要30分鐘嗎
王愛秋
30分鐘比較適宜
王愛秋
你自己可以稍微調(diào)整一下
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幾點(diǎn)睡覺
王愛秋
10點(diǎn)半之前
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我現(xiàn)在才168
王愛秋
身高是遺傳和后天共同作用的，所以要注意后天
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168 正常嗎 還來的及嗎
王愛秋
來的及
ask_C4AFD9
嗯好
王愛秋
還有其他問題嗎？
王愛秋
如果沒有其他問題我就關(guān)閉啦
ask_C4AFD9
嗯好
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