女,18歲。腦子老是響 滋滋的響 也不知道是怎么回事 該怎么
ask_308541
女,18歲。腦子老是響 滋滋的響 也不知道是怎么回事 該怎么辦
景曉曉
你好
景曉曉
有多長(zhǎng)時(shí)間了呢?
ask_308541
我也不知道多長(zhǎng)時(shí)間,一段時(shí)間一段時(shí)間的
景曉曉
和情緒,壓力有關(guān)系吧!
ask_308541
我情緒有時(shí)候不穩(wěn)定,有時(shí)候很興奮但突然就很煩躁,心里堵
景曉曉
嗯,這就是病因,晚上睡眠可以嗎?
ask_308541
不怎么好,高三的學(xué)生
景曉曉
那壓力山大
景曉曉
沒(méi)有大問(wèn)題的,不必要緊張的,放松心情,盡量規(guī)律作息
ask_308541
情緒不穩(wěn)定挺長(zhǎng)時(shí)間了,有辦法穩(wěn)定一下嗎
景曉曉
這個(gè)需要自我調(diào)節(jié)的!
景曉曉
可以和知己的朋友多聊聊,適度的發(fā)泄,抽時(shí)間鍛煉,鍛煉不僅可以增強(qiáng)體力,會(huì)讓人忘記煩惱。
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