女,15歲。我124斤了,今天我吃了六個粽子,會不會得糖尿病
ask_328213
女,15歲。我124斤了,今天我吃了六個粽子,會不會得糖尿???
肖海波
你好
肖海波
請問你是擔(dān)心自己的糖尿病嗎?
ask_328213
嗯
ask_328213
我沒有得糖尿病
ask_328213
我怕吃太多粽子會得糖尿病
ask_328213
我今天吃了六個 算不算過量
肖海波
不算多
ask_328213
沒有過量吧?
肖海波
小妹妹,我給你科普下哪些人容易的糖尿病吧
ask_328213
嗯
肖海波
易得糖尿病的人 一般有年齡大 有家族糖尿病遺傳史 要吃煙 要喝酒 血脂高 肥胖的人容易的
肖海波
了解了嗎?
肖海波
還有什么想知道的?
ask_328213
我120幾斤 算不算肥胖
肖海波
多高
ask_328213
1米5多
肖海波
我?guī)湍闼闼?p>
肖海波
BMI26.6
肖海波
有點胖了
肖海波
建議控制在105以下
ask_328213
嗯 那我從明天開始控制飲食
ask_328213
怎樣控制飲食
肖海波
飲食運動控制最好
肖海波
親還在嗎?
肖海波
具體可以少吃脂肪和淀粉類食物!每天保證30-60分鐘運動
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