老是有強(qiáng)迫思維怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_710653

  女，20歲。醫(yī)生，，我急要考試，但我復(fù)習(xí)的時(shí)候，老是有強(qiáng)迫思維怎么辦？這個(gè)考試時(shí)間不多了，很急很急，有什么快的辦法？

• 賈榮祥

  你好

• ask_710653

  你好

• 賈榮祥

  是高考吧

• ask_710653

  不是，但這馬上5月幾號(hào)就要考試了

• ask_710653

  也是全國(guó)性的考試

• 賈榮祥

  以后最好不要強(qiáng)迫思維，調(diào)節(jié)一下心里作用，把考試當(dāng)成平時(shí)的做作業(yè)，才能考好的

• ask_710653

  控制不住的會(huì)想，怎么辦？

• 賈榮祥

  不要對(duì)心理有什么壓力的，思想有了壓力，休息不好，考試也就取不出好成績(jī)

• ask_710653

  可能也要壓力太大了的原因

• ask_710653

  感覺不學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)好點(diǎn)

• ask_710653

  一學(xué)習(xí)就惱火，

• ask_710653

  可必須要學(xué)習(xí)啊

• 賈榮祥

  是的，不要對(duì)考試有什么壓力的，誰都想考好的，但是每天適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)

• 賈榮祥

  每天適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)，也得出去散散步，放松心情

• 賈榮祥

  在嗎

• 賈榮祥

  我?guī)湍戕D(zhuǎn)一下心理科吧，對(duì)不起，我有個(gè)急診的病人

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