去健身房做運動第二天左大腿酸痛怎么緩解？

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• ask_685289

  女，22歲。我兩天前去健身房做動感單車運動，當天無不適癥狀，第二天左大腿酸痛，右大腿酸痛劇痛無法下蹲，今天酸痛感加劇，尤其是右大腿，發(fā)腫，僵硬，抬起和彎曲都疼痛劇烈，今天校醫(yī)院做的右大腿痙攣肌理療，晚上回來發(fā)現(xiàn)皮下成片紅塊，我這是怎么了，應(yīng)該怎么辦?

• ask_685289

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李干

  這是一個急性肌肉損傷

• 李干

  是不是很長時間不運動了

• ask_685289

  對，在去健身房之前好久沒運動了

• 李干

  這個你先不要做理療

• 李干

  盡量不要活動

• 李干

  口服非甾體類消炎藥

• ask_685289

  我腿上的紅塊就是做理療之后才有的

• 李干

  晚上睡覺的時候從膝蓋到腳后跟

• 李干

  墊高十五厘米左右

• 李干

  另外也不要推拿，也不需要熱敷

• ask_685289

  靜養(yǎng)是嗎

• ask_685289

  我每天要去上課，可以嗎

• 李干

  對

• 李干

  盡量少走路

• ask_685289

  我的右大腿現(xiàn)在怎么放都特別累

• 李干

  這個需要，7到10天

• ask_685289

  這個每天上課坐著有影響嗎

• 李干

  只要不活動的話應(yīng)該影響不大。

• ask_685289

  有什么特別要注意的嘛

• 李干

  這個不需要注意，只要別活動就可以。

• ask_685289

  好的，謝謝醫(yī)生這么快這么詳細回答我，我現(xiàn)在真的挺害怕的

• 李干

  沒什么大問題，休息一段時間就可以了

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