問(wèn)題1:今天我晚餐在4點(diǎn)半喝了一碗紅豆湯

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  減肥多久了

• ask_KRto2I

  1個(gè)月前

• ask_KRto2I

  現(xiàn)在瘦了

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_KRto2I

  在

• ask_KRto2I

  我這樣算節(jié)食嗎？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)，你的性別，年齡，

• 在線醫(yī)生

  減肥效果如何

• ask_KRto2I

  女，15

• ask_KRto2I

  瘦了

• 在線醫(yī)生

  身高 體重

• ask_KRto2I

  167 沒(méi)有量

• 在線醫(yī)生

  15歲 還小 減肥要適當(dāng)

• ask_KRto2I

  你還沒(méi)回答我的問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  算節(jié)食

• ask_KRto2I

  我明天恢復(fù)正常飲食這樣會(huì)反彈嗎

• 在線醫(yī)生

  如果飲食恢復(fù)正常 要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  不然會(huì)反彈

• ask_KRto2I

  可是我是今天吃很少而以

• 在線醫(yī)生

  減肥期 節(jié)食了嗎

• ask_KRto2I

  平常也是很少

• ask_KRto2I

  節(jié)食了

• 在線醫(yī)生

  在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下 可以適當(dāng)節(jié)食

• ask_KRto2I

  我之前是節(jié)食瘦下的，后來(lái)我停止節(jié)食但是食量變少，因?yàn)榧胰朔磳?duì)

• ask_KRto2I

  可是我又沒(méi)反彈

• 在線醫(yī)生

  減肥主要是運(yùn)動(dòng)量要大

• ask_KRto2I

  什么運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  跳繩 跑步

• ask_KRto2I

  爬山呢

• 在線醫(yī)生

  可以 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大

• ask_KRto2I

  可是我平常沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  主要是節(jié)食？

• ask_KRto2I

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  所以要 適量恢復(fù)飲食 保證營(yíng)養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  想減肥可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  如果確實(shí)肥胖 可以中藥調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  保證健康 再考慮減肥

• 在線醫(yī)生

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_KRto2I

  早餐我吃一粒菜包，午餐我吃飯，包菜，咕嚕肉，豬肉，然后還有一杯果凍

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_KRto2I

  晚餐我喝紅豆湯

• ask_KRto2I

  這樣還算節(jié)食嗎

• 在線醫(yī)生

  算

• ask_KRto2I

  我想問(wèn)反彈是反回現(xiàn)在這個(gè)瘦了的身材還是返回以前的胖身材？

• 在線醫(yī)生

  會(huì)胖

• ask_KRto2I

  不是

• ask_KRto2I

  看清楚我的問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)你再說(shuō)一次

• 在線醫(yī)生

  分開說(shuō)

• ask_KRto2I

  我想問(wèn)反彈是反回現(xiàn)在這個(gè)瘦了的身材還是返回以前的胖身材？

• 在線醫(yī)生

  返回以前的胖身材

• ask_KRto2I

  可是我聽說(shuō)節(jié)食反彈的原因是因?yàn)楫?dāng)身體處于饑餓狀態(tài)身體會(huì)告訴大腦然后每當(dāng)吃一樣食物身體就會(huì)儲(chǔ)存下來(lái)，然后就反彈了。不知道醫(yī)生您有聽說(shuō)過(guò)嗎？

• 在線醫(yī)生

  有這樣的說(shuō)法 但不完全正確

• ask_KRto2I

  為什么

• 在線醫(yī)生

  理論與實(shí)際不完全符合

• 在線醫(yī)生

  也與個(gè)體有差異

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎

展開全部?jī)?nèi)容