不吃飯減肥會反彈嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_824671

  我減肥方法是6點(diǎn)以后不吃飯如果我瘦下來了恢復(fù)以前的飲食會反彈嗎？

• 龍琴群

  節(jié)食減肥反彈的機(jī)會很大

• ask_824671

  那我怎么辦？我現(xiàn)在已經(jīng)用這個方法4天了

• 龍琴群

  多運(yùn)動

• 龍琴群

  運(yùn)動才是減肥的最好辦法

• ask_824671

  那我一點(diǎn)一點(diǎn)的恢復(fù)會反彈嗎？

• 龍琴群

  這個看個人體質(zhì)

• 龍琴群

  你可以嘗試少吃，但不能不吃

• 龍琴群

  要保證充足的營養(yǎng)

• ask_824671

  我現(xiàn)在用這個方法已經(jīng)瘦了4斤了

• 龍琴群

  短期效果明顯

• 龍琴群

  但你能堅(jiān)持下去嗎

• ask_824671

  我已經(jīng)計(jì)算好了堅(jiān)持5個星期就恢復(fù)正常體重了

• 龍琴群

  這又不會說每天瘦一斤，恒定的

• ask_824671

  哦

• 龍琴群

  現(xiàn)在不吃晚飯不會有什么不適，時間長了會倦怠乏力的

• 龍琴群

  到時候身體吃不吃得消還是未知

• ask_824671

  沒有一切都正常

• 龍琴群

  建議你配合運(yùn)動，運(yùn)動減肥是最好的

• 龍琴群

  一般也不會反彈

• 龍琴群

  你恢復(fù)吃晚飯的話，也要注意從少量開始

• 龍琴群

  慢慢增加至正常飯量

展開全部內(nèi)容