請問醫(yī)生在飲食上我需要注意什么？什么是低

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• ask_Mabfv4

  醫(yī)生你好，我結(jié)婚前70公斤，現(xiàn)在結(jié)婚5年，生了兩個孩子，89公斤，一直都有減肥的心思，但是沒有明確的辦法。今天測了一下血糖，飯后九點多，我突然很害怕！我應(yīng)該怎么辦？在飲食上我該怎么注意？什么是低糖飲食？以后可不可以吃西瓜？

• 馬志國

  你好在嗎

• ask_Mabfv4

  嗯在，不好意思！沒聽到消息聲音

• 馬志國

  沒關(guān)系

• 馬志國

  你身高多少

• ask_Mabfv4

  我在一個廠子的員工食堂做飯，每天運動量也不少

• 馬志國

  那就是伙食不錯

• ask_Mabfv4

  165以上，89公斤

• ask_Mabfv4

  吃的上，我應(yīng)該注意什么？

• ask_Mabfv4

  西瓜能吃嗎？

• 馬志國

  你稍等我給你算算體重指數(shù)

• ask_Mabfv4

  胖的厲害，我知道呢

• 馬志國

  你好肥胖

• 馬志國

  建議測量一下血糖，如果血糖沒事可以吃西瓜

• 馬志國

  先別擔(dān)心

• 馬志國

  但是必須減肥了

• ask_Mabfv4

  我今天早晨空腹查血糖是四點多，早餐吃了六個包子，一碗奶茶，差不多兩小時后去測血糖，九點多。

• ask_Mabfv4

  嗯，我應(yīng)該怎么減肥呢

• 馬志國

  說明血糖嗎沒事

• ask_Mabfv4

  血糖沒事？

• 馬志國

  控制飲食，少吃面食，不吃肥肉，多吃蔬菜，多運動

• 馬志國

  血糖餐后沒有超過11.1，所以沒事，但是正常偏高，注意飲食就行了

• ask_Mabfv4

  嗯，面食直接不碰嗎？

• ask_Mabfv4

  饃饃能吃嗎？

• 馬志國

  少吃點就行

• 馬志國

  可以吃，但是減量

• ask_Mabfv4

  哦，知道了！

• ask_Mabfv4

  嗯好的！我們現(xiàn)在干活的食堂，一個星期做三次拌面！每星期早晨三次奶茶。其他的時候就是米飯，饃饃，炒菜。

• 馬志國

  祝早日減肥成功

• 馬志國

  盡量少吃面食

• ask_Mabfv4

  西瓜可以吃嗎？

• 馬志國

  可以

• 馬志國

  不要一次吃的太多

• ask_Mabfv4

  嗯好

• ask_Mabfv4

  你要下班了嗎醫(yī)生

• ask_Mabfv4

  恩好的！

• 馬志國

  有健康問題歡迎再來咨詢，我不下班

• ask_Mabfv4

  那我可以繼續(xù)咨詢嗎

• 馬志國

  可以

• ask_Mabfv4

  謝謝你

• 馬志國

  不客氣，嘿嘿

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