注意力不集中應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mHB29k

  醫(yī)生 我本人就是注意力無(wú)法集中在網(wǎng)上也看了很多參考比如我現(xiàn)在開始練習(xí)瑜伽也開始跑步 但腦子里都無(wú)法全身心投入 總在想一些自己平常與人接處的問(wèn)題和在想人家怎么看我 又一下在想我我明天沒事了不想呆家里該去哪 想人家好舒服瀟灑 又一下覺得自己好累不想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)想躺床上休息玩手機(jī) 有離不開手機(jī)總喜歡看別人動(dòng)態(tài) 總是沒腦的平時(shí)又愛管閑事 裝自己老手比別人懂得多 想出頭 可是過(guò)了以后才知道自己做錯(cuò)了 都不知道自己在干嘛為什么控制不住腦子不會(huì)動(dòng)啊

• 王攀

  有些強(qiáng)迫性思維的表現(xiàn)，這樣子多久了？什么誘因？

• ask_mHB29k

  從小就這樣的 現(xiàn)在也二十出頭了 別人對(duì)話時(shí)反應(yīng)也很遲鈍 總怕別人會(huì)嫌棄拒絕與我交友 現(xiàn)在也慢慢意識(shí)的有時(shí)在于對(duì)話時(shí)怕說(shuō)錯(cuò)都不敢說(shuō) 要么笑笑 有時(shí)還是不知道怎么答也有答錯(cuò) 可是我察覺性很強(qiáng) 總是知道別人怎么說(shuō)我

• ask_mHB29k

  以前不知道不懂 都沒人跟我交流 現(xiàn)在出了社會(huì) 這樣的我被排斥淘汰

• ask_mHB29k

  我該怎么辦醫(yī)生

• ask_mHB29k

  別人的話也回答不上來(lái) 聽不懂人家意思

• 王攀

  為什么？是緊張的沒聽清楚還是問(wèn)題太難你不懂？

• ask_mHB29k

  不 我就是理解不了人家的語(yǔ)義 聽不懂人家的意思 傻傻的

• ask_mHB29k

  但事后想吖向才會(huì)明白過(guò)來(lái)但是人家看我的眼光都應(yīng)該不一樣了 所以我載工作 還是交友 都會(huì)被排斥淘汰 這個(gè)社會(huì)不接受不愛搭理我這樣的我覺得

• ask_mHB29k

  我該怎么辦?。?p>

• 王攀

  平時(shí)心情情緒怎么樣？

• ask_mHB29k

  有時(shí)清醒的時(shí)候我很沉默在想自己的不好該怎么辦去做盡量控制那些不好的 但一旦舒服些又給忘了 就隨心所欲 沒腦了

• ask_mHB29k

  在么？醫(yī)生

• ask_mHB29k

  在么？ 醫(yī)生有時(shí)清醒夜會(huì)東想西想 無(wú)法集中 能幫幫忙嗎該怎么辦

• 王攀

  有些強(qiáng)迫性思維的表現(xiàn)

• ask_mHB29k

  就這樣 嗎聽不懂別人講話開玩笑是什么能有救嗎 太致命了

• 王攀

  我建議先去治療，思維改善了，理解力也會(huì)好起來(lái)

• ask_mHB29k

  會(huì)很貴嘛？

• 王攀

  還好的 有醫(yī)保沒太大負(fù)擔(dān)

• ask_mHB29k

  這要去醫(yī)院的那科？

• 王攀

  心理科

• ask_mHB29k

  好 謝謝

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