懷孕37周很焦慮要如何緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生在嗎，我是那個(gè)問題一個(gè)接一個(gè)那個(gè)強(qiáng)迫癥和焦慮癥的姑娘你還記得我吧

• ask_dXZ9MI

  現(xiàn)在我懷孕37周了，之前也還一直不是焦慮這個(gè)就是焦慮那個(gè)強(qiáng)迫這個(gè)強(qiáng)迫那個(gè)的，但是最近呢我有個(gè)朋友先生了在做月子，她跟我說提前買小孩衣服會難生，我就開始害怕了我就想到時(shí)候我會不會也難生難產(chǎn)什么的，之前在網(wǎng)上也看過生完小孩大出血死亡的孕婦，所以我真的好害怕自己當(dāng)時(shí)會緊張得難產(chǎn)

• ask_dXZ9MI

  我越害怕就越緊張

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_dXZ9MI

  我真的害怕到時(shí)候我緊張的難產(chǎn)了又大出血了怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好你是過度恐慌了

• ask_dXZ9MI

  好焦慮好焦慮

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在的醫(yī)療條件很好的

• 在線醫(yī)生

  按時(shí)做好產(chǎn)檢是沒有什么問題的

• ask_dXZ9MI

  提前買小孩衣服不會難產(chǎn)的對吧

• 在線醫(yī)生

  不會的

• 在線醫(yī)生

  你不能讓小孩生了沒有衣服穿吧

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  誰家不是提前準(zhǔn)備好的

• ask_dXZ9MI

  我現(xiàn)在一直有個(gè)強(qiáng)迫的想法就是說如果到時(shí)候我心情放松樂觀努力面對好好生是不是違背了天意，我現(xiàn)在感覺我是老天注定讓我難產(chǎn)還是什么的

• ask_dXZ9MI

  命定的那種感覺

• ask_dXZ9MI

  她是說不能自己買小孩衣服要家人幫買可以

• 在線醫(yī)生

  沒有這樣迷信的說法的

• 在線醫(yī)生

  人怎么可以說自己是怎樣注定的呢的

• 在線醫(yī)生

  不要在胡思亂想了

• 在線醫(yī)生

  好好準(zhǔn)備生放的

• 在線醫(yī)生

  生產(chǎn)的

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生這世界上并沒有什么命中注定的對吧也并沒有什么鬼神和老天爺之類的對吧

• 在線醫(yī)生

  有時(shí)間多看點(diǎn)書，盡量不要去接受這些負(fù)面的東西的

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  沒有的

• 在線醫(yī)生

  命運(yùn)在自己手里的

• ask_dXZ9MI

  自己想怎么樣都可以是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  我也覺得命運(yùn)在自己手里，但是我老是有點(diǎn)強(qiáng)迫說我注定是不好的難產(chǎn)的我還去和老天爺?shù)挚刮揖陀X得很難受了

• 在線醫(yī)生

  不用去刻意的去強(qiáng)迫自己想這些迷信的想法的

• 在線醫(yī)生

  你有強(qiáng)迫癥就要做點(diǎn)其它事來轉(zhuǎn)移自己的注意力的

• ask_dXZ9MI

  我這幾天都困在這個(gè)想法里不能自拔一想到就很難受

• 在線醫(yī)生

  去做點(diǎn)別的事

• 在線醫(yī)生

  不要想的太多了

• ask_dXZ9MI

  沒有注定的命運(yùn)是吧

• ask_dXZ9MI

  我不確定的事情我要問好多遍對不起醫(yī)生

• ask_dXZ9MI

  你只要告訴我真相就好了

• 在線醫(yī)生

  是的，沒有

• 在線醫(yī)生

  該做什么就做什么

• 在線醫(yī)生

  你寶寶生了總不能光屁股的

• 在線醫(yī)生

  沒事的

• ask_dXZ9MI

  我現(xiàn)在就是很害怕這種什么命運(yùn)啊什么注定啊之類的東西

• 在線醫(yī)生

  你該買的就去買

• 在線醫(yī)生

  不要停留在這個(gè)想法的

• 在線醫(yī)生

  我打個(gè)比方，地震了，你總不能不跑，就說自己注定要遇到地震，自己注定跑不掉的，只要跑了才會有機(jī)會的不是嗎

• 在線醫(yī)生

  所以不要去相信命運(yùn)

• 在線醫(yī)生

  要為自己創(chuàng)造機(jī)會的

• ask_dXZ9MI

  我們根本就不會受任何什么鬼神上帝或者老天得掌控是嗎

• 在線醫(yī)生

  不會的

• ask_dXZ9MI

  命運(yùn)掌握在自己手上是吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  我可以買小孩衣服的對吧

• ask_dXZ9MI

  還是覺得有點(diǎn)心驚醫(yī)生我

• ask_dXZ9MI

  想到

• 在線醫(yī)生

  可以買的

• 在線醫(yī)生

  有想法就做其它事轉(zhuǎn)移自己的想法的

• ask_dXZ9MI

  不懂去調(diào)節(jié)

• ask_dXZ9MI

  比如有件事情讓我害怕了難受了我下次想到我還是會害怕如果沒有克服它的話

• ask_dXZ9MI

  比如說我害怕難產(chǎn)，因?yàn)槲抑谰o張會難產(chǎn)，到時(shí)候就真的會緊張一樣

• ask_dXZ9MI

  而且從現(xiàn)在就開始焦慮了

• ask_dXZ9MI

  我也不知道我怎么表達(dá)了

• 在線醫(yī)生

  我知道

• 在線醫(yī)生

  你的焦慮來源于你的恐懼的

• 在線醫(yī)生

  你以前也擔(dān)心過好多事情的

• 在線醫(yī)生

  只是最近擔(dān)心的和生孩子有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  以前擔(dān)心的事發(fā)生了嗎

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯對

• 在線醫(yī)生

  并沒有的

• 在線醫(yī)生

  所以你擔(dān)心的是不會發(fā)生的

• 在線醫(yī)生

  只不過你本身就焦慮

• ask_dXZ9MI

  你是比較了解我的醫(yī)生了

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在面對的是什么你就擔(dān)心的是什么

• ask_dXZ9MI

  因?yàn)槲叶际钦夷懔?p>

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  所以說你擔(dān)心的內(nèi)容是不斷變化的

• 在線醫(yī)生

  以后等孩子出生后

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯對

• 在線醫(yī)生

  或許有其它關(guān)于孩子的情況有讓你擔(dān)心的

• 在線醫(yī)生

  所以你最好的不是擔(dān)心你擔(dān)心的會不會發(fā)生

• 在線醫(yī)生

  而是你要讓自己的生活充實(shí)

• 在線醫(yī)生

  避免自己在這種反復(fù)中痛苦

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你現(xiàn)在可以告訴我我的那個(gè)什么命運(yùn)什么注定啊的那些是不對的讓我放心嗎，用你自己的話來表達(dá)

• ask_dXZ9MI

  真真實(shí)實(shí)地告訴我讓我徹底放下

• ask_dXZ9MI

  因?yàn)槲乙幌氲轿液兔\(yùn)對抗我真的就是受不了了

• ask_dXZ9MI

  現(xiàn)在我就糾結(jié)這個(gè)問題

• 在線醫(yī)生

  是的，不要去相信命定的

• 在線醫(yī)生

  沒有這樣的說法

• 在線醫(yī)生

  機(jī)會是留給有準(zhǔn)備的人

• 在線醫(yī)生

  要做一個(gè)有計(jì)劃，有準(zhǔn)備的人

• 在線醫(yī)生

  而不是什以都怕的

• ask_dXZ9MI

  也沒有違背老天這樣的說法是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，沒有

• ask_dXZ9MI

  根本沒有鬼神和老天是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  沒有注定好的命運(yùn)是嗎

• 在線醫(yī)生

  你是你自己的主人

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  我好怕自己沒有問清楚等下又開始焦慮了所以醫(yī)生你不要嫌我煩哦

• ask_dXZ9MI

  我想怎么樣都可以自己開心就好是吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  開心就好

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生我還想問你一個(gè)問題就是給小孩取名字按八字算的，說名字可以決定小孩命運(yùn)的也是不可信的是嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  之前我家婆去給小孩算命說不能叫我們爸媽要叫叔嬸

• ask_dXZ9MI

  那種也是不可信的吧

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你現(xiàn)在在忙嗎

• ask_dXZ9MI

  是不是覺得我好煩啊

• 在線醫(yī)生

  沒有

• 在線醫(yī)生

  你太迷信了

• 在線醫(yī)生

  盡量不要去接觸這些東西

• ask_dXZ9MI

  不該去相信那些的對吧

• 在線醫(yī)生

  事在人為

• 在線醫(yī)生

  不是迷信

• ask_dXZ9MI

  最后的那句話有點(diǎn)不理解

• 在線醫(yī)生

  人要靠自己的

• 在線醫(yī)生

  不是迷信說了算的

• 在線醫(yī)生

  不是你叫了什么或是有沒有買什么或是你感覺了什么

• 在線醫(yī)生

  就要發(fā)生什么事的

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯所以說不要相信迷信是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  好了今天該問的也問了最后再確定一次吧，世界上并不存在注定的命運(yùn)，命運(yùn)是掌握在自己手上的對吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  沒有鬼神或者老天或命運(yùn)掌控我們的對吧

• 在線醫(yī)生

  是這樣的，沒錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  是在自己的手中

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生如果我還調(diào)節(jié)不過來是不是應(yīng)該去看下心理醫(yī)生啊

• ask_dXZ9MI

  我現(xiàn)在又不能吃藥

• 在線醫(yī)生

  會的，不久就生產(chǎn)了，孩子出生后忙忙或許就好了

• 在線醫(yī)生

  安心待產(chǎn)

• 在線醫(yī)生

  什么都不要想

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你說會的是什么意思啊

• ask_dXZ9MI

  我比較敏感對不起

• ask_dXZ9MI

  不問清楚等下心里又有節(jié)了

• 在線醫(yī)生

  我是說你生產(chǎn)后照顧小孩

• 在線醫(yī)生

  就會很忙

• 在線醫(yī)生

  沒有時(shí)間去想這些事

• 在線醫(yī)生

  或許就好了

• 在線醫(yī)生

  明白了嗎

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你沒有一周簽約的嗎

• ask_dXZ9MI

  每次都是一次一次的

• ask_dXZ9MI

  或者一個(gè)月的

• 在線醫(yī)生

  我沒有開通一周的，有時(shí)怕沒有時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  都是一次的

• 在線醫(yī)生

  有需要就在次咨詢

• ask_dXZ9MI

  其實(shí)什么都沒有

• ask_dXZ9MI

  是吧

• ask_dXZ9MI

  都是我自己想太多了是吧

• ask_dXZ9MI

  好希望你開一周的，你晚上不都有時(shí)間嘛

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  什么都沒有

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯那就先這樣了這次很感謝你解答我的問題

• 在線醫(yī)生

  沒有關(guān)系的，都差不多的，包周的一般一百多，我這兒一次的買幾天和一周的差不多的

• 在線醫(yī)生

  多數(shù)晚上都在

• 在線醫(yī)生

  有需要就可以找我的

• ask_dXZ9MI

  好

• 在線醫(yī)生

  好的，不客氣

• ask_dXZ9MI

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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