心情焦慮害怕睡不著怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_599052

  男，20歲。心情焦慮，害怕，睡不著，，，，，，，，，

• 侯俊英

  你好

• 侯俊英

  我是心里咨詢是，您想談談嗎

• ask_599052

  你好

• 侯俊英

  您想談點什么？

• ask_599052

  恐懼

• ask_599052

  今天看到一個得癌癥的，心里特別害怕

• 侯俊英

  哦

• ask_599052

  睡不著，好胡思亂想，心里難受

• 侯俊英

  現(xiàn)在難受,因為白天的事情？

• ask_599052

  對

• ask_599052

  心情該怎么調(diào)節(jié)呢

• 侯俊英

  以前聽說過癌癥病人會怎么樣？

• ask_599052

  也是老是想

• ask_599052

  恐懼

• 侯俊英

  老是想，然后呢？

• 侯俊英

  想什么？

• ask_599052

  就是心里害怕難受

• ask_599052

  想自己會得

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  加入自己得了會怎樣？

• ask_599052

  大約會更害怕

• 侯俊英

  嗯，按現(xiàn)在害怕是不是可以去檢查一下身體呢？

• ask_599052

  我要的是怎么調(diào)節(jié)一下情緒

• ask_599052

  睡不著啊

• 侯俊英

  在一個人沒有確定自己是否有癌癥的情況下，擔心自己得癌并且恐懼的睡不著覺，這是正常的啊。

• ask_599052

  那我查什么

• ask_599052

  怎么預防

• 侯俊英

  您需要全面體檢，明確身體健康后，再決定怎么做。

• ask_599052

  就是平常怎么預防

• ask_599052

  然后查什么？

• ask_599052

  查體？

• 侯俊英

  這個我不知道，我不知道您擔心自己的什么癌？需要到醫(yī)院請體檢科醫(yī)生確定。

• ask_599052

  哦哦

• 侯俊英

  對您談不上了解，您說到因為看到癌癥病人焦慮，這是人之常情。您可鞥還有更深層的考慮。如果您覺得需要探討您究竟在擔心什么？可以通過平臺付費購買咨詢。

• ask_599052

  不用了

• 侯俊英

  好的，承認自己的焦慮就可以。晚安。

• 侯俊英

  祝您健康吉祥

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