懷疑自己有點強迫癥
在線醫(yī)生
ask_jFdPHc
懷疑自己有點強迫癥，。。。。。。。。。。
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
說說你的情況吧
ask_jFdPHc
我以前考試完了之后總擔心自己忘寫名字，哪怕確定自己寫了
在線醫(yī)生
這個很正常
在線醫(yī)生
這個算不上強迫癥的表現(xiàn)
在線醫(yī)生
你從那些方面懷疑自己患了強迫癥呢？
ask_jFdPHc
前面得過一次尿道炎，對于男性方面的疾病就有點杯弓蛇影，上次檢查的時候是有損檢查，所以晚上又有課性生活，就怕得上自身精子抗體的不孕癥，其實我也知道這種情況是不可能得得，事實也是如此，但心里一直擔心這個問題，當我開心的時候也會突然跳出這個問題，讓我心情很壓抑
在線醫(yī)生
這不是強迫癥，是焦慮癥的表現(xiàn)
在線醫(yī)生
有緊張害怕自己會患上什么疾病
在線醫(yī)生
鑒于這個情況，你最好還是去醫(yī)院的心理科看看
ask_jFdPHc
我目前為止，十幾歲的時候，家里讓我存幾萬塊錢，對我來說錢很多，就擔心自己輸錯密碼，還有這次
ask_jFdPHc
我認為太重要的事，就會在乎太多
在線醫(yī)生
這點是可以理解的
ask_jFdPHc
你別光理解啊，
在線醫(yī)生
在我們遇到重要事情的時候我們也會有這樣的擔心
在線醫(yī)生
強迫癥的癥狀表現(xiàn)就是強迫性思維以及強迫性動作
在線醫(yī)生
如果不做，那么心里會很不安
在線醫(yī)生
所以就你目前說的這些情況來看，不考慮是強迫癥
在線醫(yī)生
初步考慮是個焦慮狀態(tài)
ask_jFdPHc
你不用跟我解釋強迫癥，
ask_jFdPHc
對于這種焦慮癥應該去緩解
在線醫(yī)生
先自我調節(jié)
ask_jFdPHc
怎么個自我調節(jié)法
在線醫(yī)生
也就是說盡量讓自己放輕松
在線醫(yī)生
不要總揪著問題不放
ask_jFdPHc
繼續(xù)
在線醫(yī)生
就像你剛剛說的，明明知道事情不可能發(fā)生，那么久沒有必要再去想
在線醫(yī)生
自己在心里告誡自己，一定要相信自己
ask_jFdPHc
就完了
在線醫(yī)生
當然沒有完
在線醫(yī)生
要給自己增加信心
在線醫(yī)生
你平時喜歡交朋友沒？
ask_jFdPHc
還好啊
ask_jFdPHc
朋友挺多的
在線醫(yī)生
那說明你性格還算是開朗型的
在線醫(yī)生
平時喜歡運動沒有？
ask_jFdPHc
隔三差五有跑步
在線醫(yī)生
你給自己制定一個生活計劃
在線醫(yī)生
讓自己生活規(guī)律起來
在線醫(yī)生
這樣你對生活才會更有信心，也會增加你對自我的肯定
ask_jFdPHc
你一下說玩吧，一句一句看的累
在線醫(yī)生
還有就是你需要讓自己徹底放松，每當自己懷疑某件事情的時候，可以做點別的事情分散注意力，
ask_jFdPHc
還有呢
在線醫(yī)生
慢慢的一點一點去把這個問題消除，如果還是調節(jié)不過來，那只能去醫(yī)院心理看看了
在線醫(yī)生
適當配合緩解焦慮的藥物改善癥狀
在線醫(yī)生
一般像你這么輕度的，只要自己注意調節(jié)，問題基本上都可以解決
ask_jFdPHc
好
在線醫(yī)生
所以你不要太緊張
在線醫(yī)生
關鍵就是你自己要有恒心，要堅持好
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