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女, 28歲。最近特別焦慮，一到醫(yī)院就緊張，這種情況下測(cè)血壓是不是不準(zhǔn)
凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。阂钟?、焦慮、強(qiáng)迫等心理障礙；失眠多夢(mèng)，人際關(guān)系交往不良，婚戀關(guān)系，職場(chǎng)壓力等心理困惑；各種不良情緒疏導(dǎo)；性心理咨詢，青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學(xué)習(xí)困惑、網(wǎng)癮問(wèn)題以及中高考減壓心理輔導(dǎo),等方面心理
ask_429521
女, 28歲。最近特別焦慮，一到醫(yī)院就緊張，這種情況下測(cè)血壓是不是不準(zhǔn)
李鳳秋
您好
李鳳秋
這種狀態(tài)下很有可能是高的
李鳳秋
我的意思是緊張焦慮情緒不穩(wěn)定，有可能出現(xiàn)血壓的變化
李鳳秋
所以建議你平復(fù)自己的緊張焦慮心情
ask_429521
嗯，好的
李鳳秋
你最近工作或者生活壓力很大嗎？
ask_429521
是的
ask_429521
最近馬上要結(jié)婚了
ask_429521
擔(dān)心自己的身體狀況
李鳳秋
嗯
李鳳秋
你平時(shí)身體不好嗎？
ask_429521
各項(xiàng)指標(biāo)都還正常，但是總感覺(jué)沒(méi)什么精神
李鳳秋
嗯
李鳳秋
別太焦慮
李鳳秋
讓自己放松心情
李鳳秋
也別太勞累
李鳳秋
建議你平時(shí)多出去散散步，健健身
李鳳秋
和朋友聚聚
ask_429521
好的，謝謝啦
李鳳秋
聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者做做深呼吸練習(xí)等方式，都可以幫助你緩解焦慮。放松心情
李鳳秋
好的
李鳳秋
不客氣
李鳳秋
幫到你就好
李鳳秋
你還有其他的心理問(wèn)題嗎？
李鳳秋
如果沒(méi)有問(wèn)題了，一會(huì)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話了
李鳳秋
我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號(hào)是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。
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