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女, 20歲。單靠節(jié)食減肥不運動減肥是不是很容易達到一個瓶頸？
清遠清城新北江醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。和扑闶茉袝r間，早孕診斷，胚胎停止發(fā)育，先兆流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)，人工流產(chǎn)，孕期產(chǎn)期保健，婦產(chǎn)科B超報告解讀，月經(jīng)不調(diào)，多囊卵巢綜合癥，痛經(jīng)，宮頸炎，陰道炎，盆腔炎，HPV感染，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌，卵巢癌，子
ask_132482
女, 20歲。單靠節(jié)食減肥不運動減肥是不是很容易達到一個瓶頸？
吳桂梅
你好
吳桂梅
是的
吳桂梅
很難減下去的
ask_132482
光靠節(jié)食不運動很難減肥
吳桂梅
是的
ask_132482
比運動減肥容易反彈吧？
吳桂梅
當然了
吳桂梅
一下子就反彈了
吳桂梅
而且長時間的節(jié)食對身體也不好
ask_132482
所以還是要運動
吳桂梅
是的
吳桂梅
控制飲食，適當?shù)倪\動，持之以恒
吳桂梅
才是最佳的減肥方法
ask_132482
嗯嗯 我知道了！反正只是少吃 也許一段時間可以減肥明顯 但是到了一個點就很難下去了 而且還特別容易反彈？
吳桂梅
那要堅持才可以的
吳桂梅
最少半年以上
ask_132482
什么意思？
吳桂梅
就是少吃多運動，開始是減肥很明顯的，但后面就會慢下去，后面只有堅持下去，才可以真正的減肥成功，最少得堅持半年以上的少吃多運動才可以的
ask_132482
反正少吃要配運動 才能減下來！光靠一樣是減不下去的
吳桂梅
是的
ask_132482
好的！謝謝啦
吳桂梅
那還有其他疑問嗎
ask_132482
沒有啦
ask_132482
嗯
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