焦慮癥患者早上跑步有作用嗎？

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• ask_464780

  男，33歲。本人患有焦慮癥很多年了，每天早上跑步有沒有作用

• 趙艷梅

  你好 很高興為你服務(wù)。

• ask_464780

  你好，本人患有焦慮癥，請問跑步有幫助嗎

• 趙艷梅

  慢跑會有幫助的

• 趙艷梅

  慢跑的時候什么都不去想

• 趙艷梅

  是有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用的‘

• 趙艷梅

  可以讓你平和下來

• ask_464780

  能好嗎

• 趙艷梅

  不太好治療的

• ask_464780

  那怎么辦

• 趙艷梅

  可以吃百憂解或者左匹克隆治療

• 趙艷梅

  平時可以咨詢心理醫(yī)生

• ask_464780

  哦

• 趙艷梅

  是的

• 趙艷梅

  會有治療效果的

• ask_464780

  嚴(yán)重影響工作

• 趙艷梅

  你現(xiàn)在怎么治療的呢

• ask_464780

  現(xiàn)在堅持跑步

• 趙艷梅

  有效果嗎

• ask_464780

  才剛跑

• 趙艷梅

  堅持一段時間看看效果吧

• ask_464780

  我現(xiàn)在一早上起來睡不著，心跳得快，很焦慮，也不知道擔(dān)心什么，老是擔(dān)心工作

• 趙艷梅

  最好盡量不要去想這些

• ask_464780

  控制不住

• 趙艷梅

  那就去慢跑吧

• 趙艷梅

  平時聽聽輕音樂

• 趙艷梅

  也可以做瑜伽

• ask_464780

  哦

• 趙艷梅

  是的

• ask_464780

  一遇到有壓力的工作?，整天睡不著

• 趙艷梅

  所以盡量不要去想

• 趙艷梅

  從自己入手

• 趙艷梅

  改變這個想法

• ask_464780

  早上最嚴(yán)重

• 趙艷梅

  吃些百憂解吧

• 趙艷梅

  或者左匹克隆

• ask_464780

  副作用

• 趙艷梅

  有可能嗜睡

• ask_464780

  不行，耍工作

• 趙艷梅

  那就去咨詢一下心理醫(yī)生吧

• ask_464780

  這里沒有

• 趙艷梅

  那就吃藥吧 、

• 趙艷梅

  或者堅持你說的跑步

• ask_464780

  好的

• 趙艷梅

  還有疑問嗎？很高興為您義診。

• ask_464780

  沒有，謝娜醫(yī)生

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