最近總是焦慮身體被傷害咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H00k6E

  ，最近總是焦慮身體被傷害，不敢出門，不能集中注意力！

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_H00k6E

  你好

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)被害妄想是吧

• ask_H00k6E

  對(duì)啊

• ask_H00k6E

  之前有過一次，好了。最近又犯了

• ask_H00k6E

  上次不知道怎么好的

• 在線醫(yī)生

  上次是什么時(shí)候

• ask_H00k6E

  兩年前

• 在線醫(yī)生

  嚴(yán)重到什么程度

• ask_H00k6E

  沒什么程度，能控制住

• ask_H00k6E

  就是后腦勺疼

• ask_H00k6E

  我知道自己想法不對(duì)

• 在線醫(yī)生

  你覺得有可能是什么原因

• ask_H00k6E

  小時(shí)候上學(xué)，有心理陰影

• ask_H00k6E

  那時(shí)候家里窮，沒錢買鞋，就一雙鞋。在城里念書，總是害怕臭熏到小姑娘了

• 在線醫(yī)生

  嗯，繼續(xù)

• ask_H00k6E

  有時(shí)候不是自己腳臭，都認(rèn)為是自己的

• ask_H00k6E

  就想把腳剁了

• ask_H00k6E

  不過后來不念書就好了。現(xiàn)在也有錢買鞋了

• ask_H00k6E

  但是這個(gè)毛病轉(zhuǎn)移了

• 在線醫(yī)生

  嗯，你現(xiàn)在還有這種自卑心嗎

• ask_H00k6E

  五年前曾經(jīng)害怕眼鏡被扎瞎

• ask_H00k6E

  沒有自卑心理

• ask_H00k6E

  我感覺現(xiàn)在這毛病應(yīng)該是當(dāng)時(shí)留下的

• ask_H00k6E

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  有緣由，小時(shí)候是覺得大家都對(duì)你有看法，都會(huì)罵你

• ask_H00k6E

  沒有人罵我，也沒人說我

• ask_H00k6E

  我比較愛面子

• 在線醫(yī)生

  是的，你是心理這么認(rèn)為，然后還集中在腳這個(gè)部位上

• ask_H00k6E

  那時(shí)我感覺自己要完美的，不能讓大家對(duì)我有看法

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在可能就反應(yīng)到身體其它部位上

• ask_H00k6E

  但那時(shí)候腳臭真不是我的

• ask_H00k6E

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然不是你的

• 在線醫(yī)生

  我有點(diǎn)建議供你參考

• ask_H00k6E

  嗯，都比我臭

• ask_H00k6E

  現(xiàn)在主要問題是怕別人打我睪丸

• ask_H00k6E

  想想都好笑，就怕打壞了，碰壞了

• 在線醫(yī)生

  首先，這個(gè)問題雖然給你帶來困擾，但是并不嚴(yán)重，尤其你自己對(duì)這個(gè)情況很清楚，心理學(xué)上講，叫有自知

• ask_H00k6E

  現(xiàn)在總是把注意力放在睪丸上

• 在線醫(yī)生

  所以你要繼續(xù)很平和的對(duì)待這種心態(tài)，說白了，妄想癥其實(shí)也是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

• ask_H00k6E

  這東西是不是一般碰不壞的

• 在線醫(yī)生

  有時(shí)候你越是覺得不對(duì)，越是壓抑，就越擔(dān)心

• ask_H00k6E

  踢足球那么大勁踢上都沒事，我的想法是不是多余的

• 在線醫(yī)生

  所以當(dāng)你擔(dān)心身體哪個(gè)地方，不管是眼睛還是睪丸，都要保持心態(tài)平和，然后就像你剛才說的，笑一笑，暗示自己我就是瞎想，或者想著玩，這些部位根本不會(huì)有事

• 在線醫(yī)生

  暗示之后，就轉(zhuǎn)移注意力，干點(diǎn)別的事，想點(diǎn)別的方面

• ask_H00k6E

  還有什么建議呢

• ask_H00k6E

  我這樣暗示過自己。

• ask_H00k6E

  但每次我一彎腰，就怕后面有人偷襲我

• 在線醫(yī)生

  還有要接受缺陷，不要什么都追求完美

• ask_H00k6E

  這個(gè)牛角尖進(jìn)入，我就怎么退不出來了

• 在線醫(yī)生

  這種情況，你可以嘗試一下逆反的療法，就是你擔(dān)心的時(shí)候就任由他擔(dān)心，也就忍著不去回頭看是不是真有人，就看一看是不是真的會(huì)發(fā)生，想著一會(huì)如果有人偷襲你該怎么應(yīng)對(duì)，真實(shí)的情況當(dāng)然不會(huì)有人偷襲，你多試幾次，就會(huì)有緩解

• ask_H00k6E

  好的。我這叫什么病

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為就是輕微的受迫害妄想癥

• 在線醫(yī)生

  受迫害妄想就是通過暗示和適應(yīng)來緩解的，有時(shí)候想法一轉(zhuǎn)變，很突然就好了

• ask_H00k6E

  有什么心理療法，解決我小時(shí)候的心理創(chuàng)傷

• 在線醫(yī)生

  那就得干預(yù)治療了，這個(gè)需要到專門的心理診所或者醫(yī)院去

• 在線醫(yī)生

  不同的醫(yī)生有不同的方法

• ask_H00k6E

  哦。

• ask_H00k6E

  好治吧

• 在線醫(yī)生

  你的情況不復(fù)雜，找個(gè)專業(yè)點(diǎn)的，應(yīng)該很好治療

• ask_H00k6E

  北京你能估算一下價(jià)位嗎

• ask_H00k6E

  有一個(gè)北大醫(yī)院，掛號(hào)費(fèi)100。還不錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  那應(yīng)該可以，這個(gè)價(jià)格應(yīng)該在200到300一個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  不過這個(gè)差別都挺大的，有的專家就畢竟貴

• ask_H00k6E

  聊天就可以吧。他給開藥不

• 在線醫(yī)生

  主要是要正規(guī)

• ask_H00k6E

  不想用藥

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不同的醫(yī)生有不同的方法，你這個(gè)情況，我覺得應(yīng)該是不必用藥的

• ask_H00k6E

  好的，謝謝你了。下周找他把病根治了

• 在線醫(yī)生

  好的，祝你早點(diǎn)解脫出來

• ask_H00k6E

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• 在線醫(yī)生

  顯示不出來

• ask_H00k6E

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不用客氣，沒有問題的話，我就關(guān)閉了

• ask_H00k6E

  好的

• ask_H00k6E

  好的

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