最近有些焦慮和疑病很苦惱怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_J8zIQo

  醫(yī)生 我最近有些焦慮和疑病很苦惱

• 植麗冰

  你好

• 植麗冰

  能具體說(shuō)說(shuō)自己情況嗎？

• ask_J8zIQo

  你好

• ask_J8zIQo

  就是上大學(xué)一年了

• ask_J8zIQo

  從今年開始

• ask_J8zIQo

  總是害怕家人得重病得癌癥之類得

• ask_J8zIQo

  比如我爺爺有慢性咽喉炎 最近有點(diǎn)復(fù)發(fā) 我就總害怕他得咽喉癌 剛才也問(wèn)了耳鼻喉科的醫(yī)生 還把喉鏡給醫(yī)生看 醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事不用擔(dān)心

• 植麗冰

  經(jīng)常會(huì)坐立不安嗎？

• ask_J8zIQo

  嗯

• ask_J8zIQo

  而且總是

• 植麗冰

  只是懷疑家人有問(wèn)題，會(huì)經(jīng)常懷疑自己有問(wèn)題嗎？

• ask_J8zIQo

  強(qiáng)迫的確認(rèn)一件不需要確認(rèn)的事情

• ask_J8zIQo

  不會(huì)懷疑自己

• 植麗冰

  睡眠的情況如何？

• ask_J8zIQo

  睡眠沒(méi)有太大的問(wèn)題

• ask_J8zIQo

  容易做夢(mèng)

• ask_J8zIQo

  簡(jiǎn)單的說(shuō)容易杞人憂天

• ask_J8zIQo

  醫(yī)生還在嗎

• 植麗冰

  在

• 植麗冰

  因?yàn)楸容^多人咨詢

• ask_J8zIQo

  嗯

• 植麗冰

  所以回復(fù)可能有點(diǎn)慢，希望你減量

• 植麗冰

  理解

• ask_J8zIQo

  嗯

• 植麗冰

  以前就是這樣的性格嘛？

• 植麗冰

  還是最近才出現(xiàn)這樣的情緒反應(yīng)？

• ask_J8zIQo

  以前頂多是敏感了一點(diǎn) 不會(huì)像現(xiàn)在這樣嚴(yán)重

• ask_J8zIQo

  不會(huì)疑病別人

• ask_J8zIQo

  上大學(xué)之后才這樣

• ask_J8zIQo

  我是不是輕度抑郁了

• 植麗冰

  是屬于焦慮癥狀

• 植麗冰

  不屬于抑郁

• 植麗冰

  神經(jīng)有點(diǎn)衰弱

• ask_J8zIQo

  那有什么緩解方法嗎

• 植麗冰

  如果你焦慮的癥狀比較嚴(yán)重，可能需要進(jìn)行藥物治療

• 植麗冰

  但是畢竟網(wǎng)絡(luò)上問(wèn)診有所限制，建議你先到實(shí)地的醫(yī)院確診

• 植麗冰

  如果診斷診斷為焦慮癥，那么可以使用藥物控制這種癥狀

• ask_J8zIQo

  你覺(jué)得我是不是有些嚴(yán)重

• 植麗冰

  中度吧

• ask_J8zIQo

  哎

• 植麗冰

  至少你確定了某些事情就能放松，而不是一直在糾結(jié)

• ask_J8zIQo

  那平常生活我應(yīng)該怎樣控制住自己不胡思亂想呢

• 植麗冰

  轉(zhuǎn)移注意力

• 植麗冰

  不要讓自己一直沉溺在某種思緒當(dāng)中

• 植麗冰

  多做做其他有意思事情

• 植麗冰

  比如發(fā)展一下自己的興趣愛(ài)好

• ask_J8zIQo

  嗯呢

• 植麗冰

  比如多點(diǎn)看看書

• 植麗冰

  比如多點(diǎn)做做運(yùn)動(dòng)

• 植麗冰

  請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎？

• 植麗冰

  沒(méi)有的話我關(guān)閉對(duì)話咯

• ask_J8zIQo

  沒(méi)有了

• ask_J8zIQo

  謝謝

• 植麗冰

  那再見咯

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