最近這個月感覺自己的大小腿越來越胖了。

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• ask_5uESEI

  最近這個月感覺自己的大小腿越來越胖了。 我上班經(jīng)常站立偶爾坐半個鐘

• ask_5uESEI

  最近這個月感覺自己的大小腿越來越胖了。 我上班經(jīng)常站立偶爾坐半個鐘。有什么方法可以減腿

• 韓平武

  身體的其他地方有變化嗎

• ask_5uESEI

  那要怎么樣把多余的肉減掉呢？

• 韓平武

  這個如果身體的其他部位沒有改變，可以晚上睡覺時墊高腳

• ask_5uESEI

  沒有，就是感覺以前的褲子穿不上太緊了。而且我的腿是X型腿。一胖起來很難看

• ask_5uESEI

  我83斤，就是大腿小腿很胖

• 韓平武

  恩，這可能跟您的長時間站立有關(guān)

• ask_5uESEI

  睡覺墊高腳是拿高的東西墊住小腿嗎？

• ask_5uESEI

  還有什么方法可以改善呢？

• 韓平武

  恩，拿個被子墊著腿部就可以了

• 韓平武

  平時運(yùn)動嗎

• ask_5uESEI

  大小腿都要墊嗎。

• ask_5uESEI

  很少

• ask_5uESEI

  都是上班

• 韓平武

  墊小腿就可以了，主要是讓腳高點(diǎn)，水液回流好些

• ask_5uESEI

  噢。這樣可以改善嗎？

• ask_5uESEI

  我怕我的腿回不到以前了

• 韓平武

  平時可以增加一些運(yùn)動，比如早上跑一下步，也可以練練瑜伽

• ask_5uESEI

  我的肉都是很松的。

• ask_5uESEI

  瑜伽我的骨頭好硬我怕我學(xué)不來。

• 韓平武

  恩，所以水分就容易留在組織里面了，可以多運(yùn)動讓肌肉強(qiáng)一下

• ask_5uESEI

  好的，我想請問一下面部老是看起來疲倦，面色灰暗血色沒有，怎么辦？

• 韓平武

  可以吃點(diǎn)當(dāng)歸、阿膠之類的，可能是血?dú)獠蛔?p>

• ask_5uESEI

  我就是面部沒血色，手也容易紅有血色

• 韓平武

  就是血?dú)獾难h(huán)的力量不足

• 韓平武

  沒能營養(yǎng)周身

• ask_5uESEI

  那要多吃點(diǎn)什么呢

• 韓平武

  平時可以吃點(diǎn)，當(dāng)歸、阿膠、黃芪之類的

• ask_5uESEI

  嗯好的。我面部有點(diǎn)黝黑暗淡可以調(diào)理嗎？

• 韓平武

  就吃這些試試吧，應(yīng)該有改變的

• ask_5uESEI

  嗯。好的。

• ask_5uESEI

  剛才說墊高腿真的有效嗎？

• 韓平武

  恩，真的，試試就知道了

• ask_5uESEI

  好的，非常感謝。 

• 韓平武

  不客氣，以后有什么再聯(lián)系我

• ask_5uESEI

  嗯。好的，晚安。好夢

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