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一直焦慮怎么能夠調(diào)理心情?

男,32歲。我做農(nóng)村養(yǎng)老保險檔案的,共三個項目,銷戶退保領(lǐng)取和喪葬費,五個人做業(yè)務(wù)的,他們做好了以后拿過來然后我按照明細的順序把材料放好,有時候發(fā)現(xiàn)少了材料,就去吻座的人要,他說那里沒有了都給我了!我相信的,做好了不給我沒意思!我發(fā)現(xiàn)少了材料就會焦慮的,怎么又少材料了呢?怎么辦呢?我現(xiàn)在不會再去問他們要了!我先數(shù)一下如果和明細表總數(shù)一樣就行,如果少了就做個標記吧等五個人做業(yè)務(wù)的都做好了再去和主任說,我以前也說過的,領(lǐng)導說少了也不算任何人的責任的!大家只要把工作做好就可以了!我不知道為何一發(fā)現(xiàn)少了材料就會焦慮一直想這個事情!我不是追求完美,只是希望不多也不少!我屬于內(nèi)向的人如果其他人的話可能不會

ask_934052 2017-08-08 21:37:06

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

彭滔 主治醫(yī)師

義烏市精神病醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠

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  • ask_934052

    男,32歲。我做農(nóng)村養(yǎng)老保險檔案的,共三個項目,銷戶退保領(lǐng)取和喪葬費,五個人做業(yè)務(wù)的,他們做好了以后拿過來然后我按照明細的順序把材料放好,有時候發(fā)現(xiàn)少了材料,就去吻座的人要,他說那里沒有了都給我了!我相信的,做好了不給我沒意思!我發(fā)現(xiàn)少了材料就會焦慮的,怎么又少材料了呢?怎么辦呢?我現(xiàn)在不會再去問他們要了!我先數(shù)一下如果和明細表總數(shù)一樣就行,如果少了就做個標記吧等五個人做業(yè)務(wù)的都做好了再去和主任說,我以前也說過的,領(lǐng)導說少了也不算任何人的責任的!大家只要把工作做好就可以了!我不知道為何一發(fā)現(xiàn)少了材料就會焦慮一直想這個事情!我不是追求完美,只是希望不多也不少!我屬于內(nèi)向的人如果其他人的話可能不會這么上心的!我也不知道為何會這樣

  • 彭滔

    你好

  • 彭滔

    目前最主要困擾你的是什么問題?

  • ask_934052

    發(fā)現(xiàn)少了材料就會焦慮一直想這個事情

  • 彭滔

  • 彭滔

    這種焦慮持續(xù)多長時間

  • 彭滔

    對生活工作影響大嗎

  • ask_934052

    一般吧幾個月了吧!反正每個月工作的時候只要發(fā)現(xiàn)少了材料就會焦慮一直想這個事情

  • 彭滔

    恩,盡量做好自己的職業(yè),少了材料和你沒有關(guān)系就可以

  • ask_934052

    謝謝再見

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