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怎么搭配三餐才可以減肥?

ask_a75e3c 2014-08-06 23:08:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

師先容 醫(yī)師

青島御嘉妍醫(yī)療美容醫(yī)院   皮膚科

主治疾病:接觸性皮炎,單純皰疹,帶狀皰疹,瘙癢癥,真菌病,混合痔,蕁麻疹,毛囊炎,肛瘺,凍瘡,皮炎,疥瘡,濕疹,水痘,麻疹,梅毒,尖銳濕疣,淋病,肛周膿腫

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_a75e3c

    一米六五,一百五十斤

  • 師先容

    年齡?性別呢

  • ask_a75e3c

    女,二十

  • 師先容

    平時一定注意飲食和運動,晚上盡量久吃蔬菜,其他不吃

  • ask_a75e3c

    晚上就喝米湯

  • 師先容

    米湯都不要,就蔬菜,最好是水煮的

  • ask_a75e3c

    平時早飯正常吃,午飯就是少吃面食多吃菜,還胖了

  • ask_a75e3c

    嗯嗯

  • 師先容

    晚上練習(xí)鄭多燕的操

  • ask_a75e3c

    平時飲食上應(yīng)該注意什么

  • 師先容

    少吃甜食,油膩。多吃蔬菜水果。水果中午吃。晚上不吃

  • ask_a75e3c

    那種運動可以幫助瘦肚子大腿的

  • 師先容

    鄭多燕的操,我試過,全身的

  • ask_a75e3c

    從來不吃甜食,油膩膩的東西,我胖是什么原因

  • ask_a75e3c

    肉也不吃

  • 師先容

    遺傳,體質(zhì)都有原因

  • ask_a75e3c

    平時就是把幫家里干活,一天也沒空歇著

  • ask_a75e3c

    酸奶可以喝嗎

  • 師先容

    可以喝

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