跟踺斷裂該怎么辦啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_727834

  【患者針對(duì)您提問】　跟踺斷裂

• 孫克慧

  您好,我是＜快速問醫(yī)生＞特邀醫(yī)生孫克慧醫(yī)生，很高興為您解答。

• ask_727834

  在嗎孫醫(yī)生

• 孫克慧

  在的您好

• 孫克慧

  斷裂多久了？做手術(shù)了嗎？

• ask_727834

  我是跟踺斷裂

• ask_727834

  男，二十四歲

• ask_727834

  帶了四周長(zhǎng)石膏四周短石膏

• ask_727834

  剛?cè)サ羰?p>

• ask_727834

  感覺跟踺好硬

• 孫克慧

  確定斷裂了嗎？

• ask_727834

  手術(shù)將近兩個(gè)月了

• 孫克慧

  現(xiàn)在需要鍛煉了

• ask_727834

  應(yīng)該怎么鍛煉呢

• 孫克慧

  勾腳拉伸跟腱，提踵主動(dòng)鍛煉跟腱

• ask_727834

  怎么樣提踵

• 孫克慧

  一直沒有活動(dòng)是嗎

• ask_727834

  之前一直帶著石膏

• ask_727834

  昨天剛拆掉

• 孫克慧

  一開始先做吧被動(dòng)的活動(dòng)，多熱敷和按摩

• ask_727834

  現(xiàn)在跟踺能承受多大負(fù)荷

• 孫克慧

  活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，做前后的關(guān)節(jié)屈伸

• ask_727834

  感覺跟踺好短

• ask_727834

  關(guān)節(jié)屈伸大概要做多久

• 孫克慧

  手術(shù)后感覺跟腱短這是自然的

• 孫克慧

  屈伸要做一個(gè)周，然后開始做主動(dòng)的鍛煉

• ask_727834

  怎么主動(dòng)鍛煉呢

• ask_727834

  穿跟踺鞋現(xiàn)在能不能下地呢

• 孫克慧

  就是前面說的，勾腳，然后做站立的提踵

• 孫克慧

  可以下地了

• ask_727834

  我不敢做太大動(dòng)作

• ask_727834

  害怕再次斷裂

• 孫克慧

  先不要做大動(dòng)作，慢慢來，循序漸進(jìn)

• 孫克慧

  一般不會(huì)再次斷裂的，不要擔(dān)心

• ask_727834

  現(xiàn)在的跟踺能承受站立嗎

• ask_727834

  可是勾腳感覺跟踺好緊

• 孫克慧

  站立用上拐

• 孫克慧

  緊所以才要練習(xí)

• ask_727834

  角度還沒到一***

• 孫克慧

  多多練習(xí)吧，現(xiàn)在剛拆石膏，是正常的

• ask_727834

  角度大概需要鍛煉多久能恢復(fù)

• 孫克慧

  要看練的情況和自身損傷的程度，估計(jì)至少一個(gè)月

• ask_727834

  一天大概需要練多久呢

• 孫克慧

  每天至少練半小時(shí)，一天兩次

• 孫克慧

  每次半小時(shí)

• 孫克慧

  不在于量，在于質(zhì)，

• 孫克慧

  還有問題嗎？

• ask_727834

  沒有了，謝謝你們

• 孫克慧

  不客氣，祝您早日康復(fù)！

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